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허벌라이프 다이어트하다 40대 돌입 ​​허벌라이프 다이어트하다 40대돌입 ​ ​안녕하세요. 허벌라이프는바키도리코치입니다!​ 저는 허벌라이프로 다이어트를 시작해서 -11킬로 체중을 감소하는데 성공했는데요. 그때가 생각해보니 제가 31살때였더라구요! 세월이 무심하지 시간이 흐르고 흘러 이제 제나이 마흔, 불혹이 되고보니 스무살때하던 다이어트, 서른살에 하던다이어트 모두 힘든건 같았지만, 지금은 유지가 가능한 방법으로 다이어트를 하고 있다는게 크게 달라진 점인것 같아요! ​ 제가 허벌라이프를 처음 만났을땐 #허벅지살빼기 가 간절했던 다이어트로 그냥 살도 빼지만 허벅지가 호리호리 스키니가 어울리는 몸매를 가지는게 제 다이어트의 목표였죠. 그런데 다이어트를 할때마다 ​​저의 잘못된 식습관 ​이런 식습관을 바꾸지 않은 상태에서 단지 적게먹고 체중만을..
이도지구 점핑운동 _ 아일랜드핏 이도지구 점핑운동 _ 아일랜드핏 안녕하세요 이도지구에 점핑운동 아일랜드핏이 새로 오픈했습니다. 점핑운동은 30분에 500칼로리를 소모하는 운동으로 무릎이 약하거나, 강한 운동을 제대로 수행하기 어려운 분들, 그리고 체중이 많이 나가는 분들의 다이어트운동 그리고 아이들의 키성장운동으로 각광받으면서 엄청나게 인기를 끌고 있죠?! 그래서 다이어트 점핑운동?!?! 한 번쯤은 들어보셨을거라고 생각해요! 하지만 막상 점핑운동?! 저는 이제 40대 인데 저같은 나이에 점핑운동을 들으면 예전 어릴때 뛰놀던 방방이가 생각이나는데...그 생각으로 점핑운동을 찾았다가는 큰 코 다치겠더라구요, 생각보다 엄청 하체의 움직임도 많고, 무릎에 무리는 안간다고하지만, 무리가 가지 않을뿐 힘이 들지 않는다는건 아니라는 사실! 무릎에 ..
제주허벌라이프구매 바로가져갑서 제주허벌라이프구매 바로가져갑서 안녕하세요. 허벌라이프는바키도리입니다. 이제 완연한 가을이네?! 하다가 이번주는 제주도날씨가 다시 너무 더워서 아직 여름이 가기 싫은거야?!?! 마지막 바다를 즐겨야하나? 하는 생각이 들정도로 조큼 더웠어요. 긴 연휴도 추석휴가도, 물론 10월 개천절이랑 이어지는 황금연휴가 남아있긴하지만, 이제 뭔가 다이어터들의 물러설수 없는 마지막 보루까지 왔다는 느낌이랄까요? 그래서 그런지 요즘 다이어트하시려고 허벌라이프제품 구매를 문의하시는 분들의 상담신청과 연락이 많이 옵니다. 그리고 너무나 감사하게도 제주도에서 허벌라이프 제품을 이전에 드셨던분들, 그리고 다시금 다이어트를 시작하려고 하시는데 제주도내에서 바로 제품을 구매하시길 원하시는 분들의 연락이 너무 많아서 이렇게 포스팅하게 ..
제주시청점핑운동 아일랜드핏 제주시청점핑운동 아일랜드핏 제주시청근처에 헬스장이랑 운동할곳은 참 많은데, 은근히 다이어트, 꾸준히 재미있게 할만한 운동찾기가 쉽지 않아서, 점핑운동을 알아보게 되었어요! 새롭게 아일랜드핏이라고 점핑운동 + 근력 그룹피티를 함께 할 수 있는 곳이 있어서 들러봤는데. 새롭게 오픈해서 그런지 진짜 깔끔 하더라구요! 저는 운동을 하면 워낙 체력도 약하고 금새 질려하고...끊어놓을때는 의지가 막 올라가서 열심히 해야지 하고 덜컥 결제해놓고 엄청 안나가고 돈 그냥 날리고 그런경우가 넘나 많았는데. 이번에는 진짜 살이 너무 많이 쪄서 운동도 운동이지만, 몸을 그대로 놔두면 안되겠다는 생각에 그냥 지나가다가 간판보고 들어가서 등록하게 됐어요. 진짜 오픈준비하실때 제가 쳐들어간거라서 ㅋㅋㅋㅋ 처음에는 좀 핵당황 했지만..
허벌다이어트쉐이크 먹어봔? 허벌다이어트쉐이크 먹어봔? 허벌라이프다이어트쉐이크는 전세계에서 다이어트쉐이크로는 가장 많이 판매되고 있는 쉐이크라는 사실을 알고계세요? 사람들이 허벌라이프. 하면 아 살빠지는 거? 라고 알고 있지만. 사실 외국에서는 식사대용으로 아침에 단백질 파우더를 먹는 인구가 많은데 전세계적으로 그런 분들이 선택하는 쉐이크중에서 허벌라이프가 가장 큰 비중을 차지하고 있어요! 그러면서 동시에 식사대용식으로도 다이어트체중조절식품으로도 이용할 수 있기때문에 만약에 꾸준하게 감량을 하면서 식사개선도 하길 원하시는 분들이라면 허벌다이어트쉐이크로 다이어트를 무리하지 않게 할 수 있을거에요! 잠시 허벌다이어트쉐이크로 감량에 성공한 제 이야기를 해보자면, 저는 식단이 참 불규칙했어요. 지금나이 40살, 다들 출산을 한번쯤 경험하고..
제주헬스 아일랜드핏 여기내서타일 제주헬스 아일랜드핏 여기 내서타일 안녕하세요 ^_^ 제주에서 운동할려고 이것저것 알아보다가 생각보다 헬스장은 많지만 몇 번 등록해서 다녔는데 24시간 헬스장도 안가는것은 실화입니까? -_- 너무너무 운동하러 가는게 귀찮고 싫은데 그럴수록 살은 더더더더 많이 찌고 더이상 견딜 수 없느 지경이 되어서 살 좀 빼야지 하는 생각으로 다시 제주헬스를 알아봤는데. 다이어트운동으로 새롭게 오픈한다는곳이 있어서 연락해서 오픈전부터 방문해서 -_- ㅋㅋㅋㅋㅋ 겁내 오지랍. 1:1관리받으며 다이어트를 시작했어요! 근데 오픈도하기전부터 저 살이 너무 많이빠져서 정말정말 코치님들한테 너무 감사한마음에 글쓰고 있습니다! ㅎㅎㅎㅎ 사실 운동도 운동이지만 식단관리랑 운동이랑 같이 관리해주셔서 매주 코치님만나고 숙제 받고, 그런식으..
결혼전다이어트 허벌라이프 어때요? 결혼전다이어트 허벌라이프 어때요? 안녕하세요 허벌라이프는바키도리코치입니다. 주변에서 가을결혼을 준비하시는 커플들이 많아서 여름이 가고 가을이 오고 있구나를 느끼고 있는데요. 결혼전다이어트는 급하게 감량을 해야하기도 하지만 건강한 출산, 예쁘게 보여야하는 본식과 신혼여행이 기다리고 있기때문에 조금 더 슬림하게 체형을 매만지며 감량하는게 진짜 중요한것 같아요. 저는 결혼을 하진 않았지만 예쁜드레스, 요즘에는 웨딩촬영을 셀프로도 진짜 많이들 하시잖아요. 제가 살고있는 지역이 제주도라서 그런지 정말 오름을 놀러가거나, 예쁜 바다를 배경으로 웨딩촬영하는 커플을 보면 왠지 나도 나중에는 어떤 스타일로 사진찍고싶다. 뭐 그런 상상을 살짝 해보게되는데요! 웨딩촬영할때는 아무리 누가 뭐라해도 조금 마르고 날씬하고 싶다는..
제주시청그룹운동 아일랜드핏 제주시청그룹운동 아일랜드핏 안녕하세요. 제주그룹운동 아일랜드핏이 9월16일 오픈합니다. 1:1 PT나 필라테스, 요가, 헬스 등 운동을 어느정도 하신분들이라면 그룹운동에 대해서도 어느정도 들어보셨을텐데요. 혼자서 하는 운동, 아무리 나만 바라보는 코치님이 있다고 하더라도 재미가 없으면 그 운동을 꾸준히 이어가기가 힘들죠. 보통 사람들이 살을빼야지 하고 생각하면 가장먼저 운동을 해야지 하고 연상하게되는데, 그 운동을 매일한다는것이 재미가 없어서는 여간해서는 오랜기간 출서갛고 지속하는게 쉽지 않은게 사실입니다. 하지만 출석율, 재등록율이 높기로 소문난 그룹운동이 제주에도 오픈한다니 다이어트를 위해서, 혹은 근력향상이나 체력증진을 위해서 운동을 알아보시는 분들은 아일랜드핏을 찾아 상담을 받아보시길 추천해요! ..

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