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#도전다이어트 #살빼기대회
참가자가 #제주도 에서 재배했다는
참 실한 #브로콜리 #한송이
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이걸 송이라고 표현해야 하는것인가 ㅎㅎ
#건강 에 좋은 #슈퍼푸드
물에 끓이는것보다 데쳐먹는게 훨씬 좋아요
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탄수화물 많이 먹는 사람에게 좋은 #크롬
임산부에 좋은 #엽산
고협압인 사람에게 좋은 #칼륨 부자
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송이보다 줄기에 영양분이 많으니
버리지말고 소금물에 30분쯤 담가
찌꺼기를 빼고 끓는 물에 줄기먼저 송이는 나중에 실짝 데쳐
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초장에 찍어먹으면 혼난다 ㅋㅋㅋ
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#짜지않게먹기 #허벌라이프 #허벌라이프희진코치 #우디 #야채 #먹스타그램 #다이어트그램 #녹색채소 #크리스마스선물 #고마워그램 #다이어트식단 #다이어트음식 #요리법
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