허벌라이프다이어트 단백질+비타민 만 집중해도 절반의 성공!!!

안녕하세요 허벌라이프는바키도리 코치입니다.

최근 함께다이어트를 시작하는 고객님들이 한 분 한 분 늘어가고 계세요, 제주도에서 활동하고 있다보니 제주고객님들도 많이 늘어나고계시고, 소개로 시작하시는 분들, 그리고 다른 지역에서 온라인 관리를 받으면서 함께 감량하시는 분들까지, 저를 찾아주시고, 열심히 다이어트해주시는 고객님들께 너무 감사하다고 말씀드리고 오늘의 글을 시작해볼까해요!

<허벌라이프다이어트 하면서 확실하게 감량하고 싶다면, 바키도리코치와 함께 관리받으면서 감량하세요!>

허벌라이프는바키도리

9년차 허벌라이프코치.하체다이어트전문이며 확실한 감량관리코칭해드립니다◡̈

open.kakao.com

왜 이 이야기를 하냐면, 오늘 언급할 내용은 저랑 또 저희팀에서 공동관리해드리는 프로그램에서 진행되는 내용중 일부를 말씀드릴예정이라 그러합니다. 함께 관리를 받으면 혼자 1:1로 관리를 받을때보다 조금 더 동기부여도 받을 수 있고, 감량결과에서 현격한 차이를 느끼게됩니다. 혼자서도 열심히하면 살은 빠질건데 뭐...하는 분들 많으실거라고 생각되지만, 통계자료를 보면 거의 이런 다이어트대회나, 공동관리를 받으시는 분들은 90프로 이상 목표감량에 도달한 반면, 아닌분들은 중도포기하는 확률이 높았다는 결과치가 있습니다.

그래서! 허벌라이프다이트가 궁금하다면 바키도리코치에게 상담받으시고, 감량을 시작하기로 마음먹었다면 꼭 다이어트대회나, 복근만들기 등의 프로그램을 함께 참여하면서 감량진행하시길 당부드립니다 ^_^

단백질 + 비타민 만 잘먹어도 허벌라이프다이어트 절반의 성공?!

맞습니다. 허벌라이프는 식단조절을 가장 우선으로 하는 다이어트 방법입니다. 건강하고 균형잡힌 영양소들을 잘 챙겨먹으면서 몸의부족했던 부분들을 더 활성화시키고, 그리고 건강상태가 좋아지면 더불어 체지방이나 몸의 살들이 감량되는 그런일련의 흐름으로 다이어트를 시작하게 되시는데요!

그 섭취하는 영양소중에서 가장 큰 비중을 차지하는 영양소군이 바로 "단백질"입니다.

다이어트를 하는 사람들이라면 단백질에 대해 꽤나 많이 언급하게되고, 단백질을 얼마나 잘 쉽취해야하는지 그 중요성에 대해서는 두말할 필요 없이 잘 알고 계시리라 생각합니다만! 왜왜왜??? 중요한지 말해봐 말해봐~~ 하면 은근히 두루뭉실~ 하게 알고계시는 분들이 많아 오늘은 이렇게 하면 잘빠지고, 왜 그렇게 잘빠지냐? 단백질은 도대체 뭐냐! 에 대해서 이야기 해볼까합니다.

단백질은 기본적으로 우리몸에 가장 큰 영향력을 행사는 영양소라고 말할 수 있습니다.

항체, 호르몬, 소화효소, 신진대사, 혈액순환 등 인체의 거의 모든 역활에 관여하는 그 중심에 단백질이 자리하고 있죠, 그래서 다이어트할때도 이 단백질을 빼놓고서는 이야기가 진행될 수 없답니다! 특히 단백질을 잘 먹으면 식욕촉진하는 "그렐린"의 분비를 완화하기때문에 공복감도 막아주고 포만감을 오랫동안 지속하게 되므로 감량에 더 큰 효과를 얻을 수 있다!

우리는 한번의 식사때마다 다이어터라면 평균적으로 20~30g의 단백질을 섭취하는것이 좋은데, 한번에 우리몸이 흡수할 수 있는양이 그 정도로 제한되기때문이다! 그래서 더 자주, 식사를 하고 식사의 구성을 단백질위주로 해주는것이 칼로리를 줄이는것보다 훨씬 더 효과적인 감량법이 될 수 있다!

단백질의 양, 단백질의 질, 단백질의 섭취시기등이 잘 맞아떨어져서 건강에 더 큰 도움을 받을 수 있는데, 허벌라이프 감량을 하시는분들이라면 꼭 아침식사를 단백질로 대체해서 인슐린의 급격한 상승을 막아, 식욕이 요동치고, 그 요동치는 혈당때문에 체지방을 쓸데없이 몸에 저장하지 않도록 해야겠습니다!

그리고 운동을 병행하시는 분들이라면, 운동직후 그리고 운동후 45분 이내에 단백질을 섭취해서 단백질의 흡수가 가장 잘되는 황금 타이밍을 놓치지 않도록 해야겠습니다!

허벌라이프제품은 거의 대부분 단백질과 우리몸에 식사로 대체해서 섭취해야하는 미량영양소들로 구성이 되어있습니다! 그 영양소를 잘 섭취했을때 단백질은 적절히 우리몸에서 아미노산으로 분해되고, 근육으로 자리잡아 쓸데없이 남아도는 체지방들을 잘 태워 없애는 역활을 해낼 수 있고, 우리몸의 건강을 책임지는 여러 항체, 호르몬, 신진대사를 당담하는 여러 장기들의 좋은 영향을 미쳐, 건강하게 감량할 수 있도록 도움을 받을 수 있는 것이랍니다.

단지 허벌라이프쉐이크를 먹으면 칼로리가 적게나가니까. 적게먹어서, 굶어서 살이 빠진다?! 로 생각하면 완전 잘못 이해하시는거에요!

좋은 영양을 제때 적절한 양을 섭취함으로써 내게 꼭 필요한 영양소들이 나를 건강하게 만들고, 더불어 불필요한 체지방을 없애나가면서 꾸준히 오래 유지할 수 있는 다이어트를 하도록 돕는것! 그것이 바로 허벌라이프제품의 진짜 활용법입니다.

허벌라이프 다이어트를 만나기전, 운동도 3,4시간씩 매일 하고, 적게먹고, 그렇게 다이어트를 하면서도 더 살을 빼야한다는 강박관념에 사로잡혀서 다이어트약까지 손을 대며 3년간 먹었던 다이어트약으로 인해서 장기가 망가지고, 위궤양에 걸리게 되고 나서야, 살은 건강하게 빼는것이고, 건강하기위해서 다이어트를 한다는 사실을 알게되었습니다.

허벌라이프제품을 이상하게 사용하시는 분들도 있습니다. 하지만 원래 만들어진 원리는 건강한 사람들이 더 건강하게 몸매관리를 하는데 도움을 주는 용도로 이제품이 만들어졌고, 전세계적으로도 가장 많이 판매되는 체중조절용, 식사대용식품입니다.

세게적인 축구선수 호날두와 우리나라의 김연경선수, 수많은 스포츠스타와 이벤트들을 후원하고, 세계각지의 굶어가는 어린이들에게 식사를 제공하는 다양한 활동을 하고 있는 회사이기도하죠.

마켓이나, 구매경로가 다양하지 않고, 꼭 허벌라이프코치를 통해서만 제품을 구매할 수 있는건 허벌라이프가 수익을 허벌라이프 멤버, 허벌라이프 고객에게 제한해서 수익분배를 하고자 한 결정때문이기때문에 조금은 그런 판매방식이 낯설 수 있지만, 꾸준히 제품을 사용하는 사람들에게 회사의 이윤을 조금이라도 더 나눈다는것은 제 입장에서는 나쁘지 않게 받아들여집니다.

그래서 네트워크 마케팅, 나쁘게 다단계라고 사람들은 이야기하지만, 저는 그런 말들과 상관없이 좋은제품을 저렴하게 건강하게 이용하며, 살을빼고, 지금도 유지하며, 아침식사로, 가끔은 다이어트용으로도 제품을 활용하고, 나누고 있답니다!

저도 처음 허벌라이프다이어트를 시작했을때는 쉐이크로 단백질섭취에 신경을 썼고 그 이후로는 유지하면서 비타민, 그리고 다양한 알맹이 제품들을 통해서, 활력을 높이고, 제게 부족한 부분의 영양을 보충하려고 노력했는데 <붓기가 심해서 마그네슘을 먹고, 칼슘과 비타민이 부족해서 손까스래기? 같은것들이 많아 비타민을 자주 먹어줬는데> 더불어서 몸상태가 더 날씬해지고 좋아진다는 것을 느끼고 더 공부했더니!

단백질을 합성하는데 미량영영소와 비타민D의 역활이 몹시 중요하다는 사실 또한 알게 되었지 뭐에요!

그래서 허벌라이프제품을 통해서 감량을 하시는 분이라면 꼭 쉐이크 단백질과 함께 내게맞는 적절한 양의 미량영양소 비타민도 또한 함께 섭취하시길 추천드립니다!

오늘 저녁에 이런 다양한 영양에 대한 이야기를 나누는 시간이 있는데, 허벌라이프바키도리 코치와 함께 다이어트를 시작하시면 정기적으로 이런 관리프로그램과 서비스를 제공하며, 함께 다이어트를 진행하시게 될거에요! 그냥 고민하지 말고 감량이 필요하다면 지금바로 상담받고 시작해요!

허벌라이프다이어트 상담은 언제든지 열려있습니다!

카톡문의 porori4611 전화상담 010.8427.1537