안녕하세요, 허벌라이프는바키도리 코치입니다!
허벌라이프다이어트 관심도 많고 도전하시는분들도 많지만, 주변에서 허벌라이프다이어트에 성공했다는 사람보다 그거 먹으면 요요온다던데? 하고 말하는 사람이 더 많으실것으로 생각이 됩니다. 왜냐면 저랑 다이어트를 시작하고싶어서 문의를 하시는 분들의 대부분이 그거 먹다가 안먹으면 요요 온다던데요? 하고 많이들 물어보시기 때문에 알고 있죠!
허벌라이프다이어트를하면 실패하는 이유가 무엇일까요?
첫번째, 허벌라이프다이어트를 실패하는이유. - 너무 단기간에 살을 빼려고 하기때문이다.
어이가 없을 수 있습니다. 단기간에 살빼려고 제품 사먹는거니까, 단기간살이 빠지는 효과까지만 생각하지 그 다음, 유지에 대해서는 전혀 생각없이 감량이 시작되는경우가 거의 99%이상이라고 생각합니다. 나머지 1%는 유지에 대해서도, 감량성공 그 이후에 대해서도 계획이 있기때문에 감량효과도 크게 보고, 유지하는동안 더 더욱 감량효과가 증폭되어 감량이 가속되고, 유지되면서 몸매가 더 예쁘게 변하는 경험을 하게됩니다.
팩트공격! 당신이 살이찐것은 한달만에 많이 먹어서 찐것이 아닙니다. 적어도 삼개월이나 육개월, 혹은 일이년이상 꾸준히 잘못된 식습관을 가지고, 방만한 생활패턴을 유지했기 때문에 우리몸은 체지방을 차곡차곡 쌓아간것입니다. 그것을 잠깐의 노력으로 한달만에 살을 쏙 다 빼고, 심지어 감량후에 다시금 방만한 생활로 돌아갔는데도 살이 빠진채 유지되기를 바란다? 우리 양심상 그걸 요요왔다고 말하지 맙시다! 그런일은 있을 수 없는일입니다.
그럼 쉐이크를 왜 사먹냐? 그냥 적게먹고 운동하지! 그걸 일년, 이년 할 자신이 있는 분들은 이미 다이어터멘토로써 유명한 분들이 많습니다. 하지만 안타깝게도 일반인으로써 그 정도 강도의 강한 운동과 철저한 식이조절이 꾸준하게 1,2년동안 유지되는것이 쉽지만은 않습니다. 그러니까, 허벌라이프제품처럼 다이어트식사대용식품으로 영양섭취를 손쉽게 할 수 있고, 근육의 기초가 되는 단백질(아미노산)을 균형잡힌 다른 미량영양소와 함께 섭취해서 빠른 기간내에 몸의 변화를 촉진하는데 도움을 받는것이죠!
정리해봅시다. 빠른기간내 몸의 변화를 촉진하는데 도움을 받는다. 당연히 제품을 먹으려는 나의노력이 필요합니다. 제품을 먹고 몸이 변했으면 일반음식, 일반 식습관도 건강하게 조금씩 변경하려는 노력이 뒤받침되어주어야 오랜기간 감량한 몸매를 유지할 수 있습니다.
허벌라이프제품은 날씬하고 건강한 몸을 향해가는 첫번째 발판이 될 수 있지만, 이것이 모든것이 시작이고 끝일 순 없습니다.
전 허벌라이프 제품을 좋아하고, 제품을 사용해서 감량효과도 보았지만, 100% 제품으로 시작해서 제품으로 끝난다라고 말하고 싶진 않습니다. 일반음식은 다이어트식단과 비교해서 언뜻 구분이 잘 되지 않습니다. 살찌는 식단과 생김새가 엇비슷하기도해서 자칫 그걸 잘 구분짓지못하고 살찌는 음식들로 유야무야 이것저것 먹어버리는 유혹에 휩쓸려 한순간 식단이 무너지기 쉬운경향이 있습니다.
음식을 좋아하고 먹는것을 즐기는 분들이라면, 그런 식사에서 어느정도 나를 격리할 필요가 있죠.몸이 아파서 병균으로부터 격리된 입원이라는 절차처럼 제대로 다이어트에 적응하기위해서 초반에 제대로 식사패턴을 다잡을때까지 살찌는 음식으로부터 격리되는 과정, 그 과정에 영양소나, 활력을 위한 탄수화물이나 단백질등의 영양소들을 잘 섭취해야하니까, 그 식사를 균형잡힌 식사대체용 쉐이크, 허벌라이프제품으로 대체해주는것입니다. 그러면서 점점 더 빠르고, 확실한 감량의 방법을 병행하며 목표를 달성하는것이죠!
두번째, 허벌라이프 다이어트에 실패하는이유. - 허벌라이프쉐이크를 간식처럼 생각날때만 드시지 마세요.
허벌라이프제품을 고민고민하다가 본인에게는 꽤 큰 돈을 지출하고 구매해서 일단 제품을 받기전에는 어떻게든 열심히 먹어볼테고, 확실히 살을 빼겠다는 의욕으로 불타오릅니다. 다이어트 용두사미형, 다이어트하는 사람들에게서 가장 많이 찾아볼 수 있는 유형입니다. 저도 그런 유형에 속하지만, 이 유형에 더불어 간식처럼 허벌라이프쉐이크 먹는법을 본인이 내킬때만, 열심히 하고 싶을때만 챙겨먹곤, 살이 안빠지네요. 하고 말하시는 분들이 생각보다 많습니다.
어떻게 아냐구요? 식단을 공유해요! 라고 이야기하면, 전 맨날 비슷하게 먹어요, 제대로 먹는데도 살이 안빠지는걸요~ 라고 말하는 등 대부분 본인이 노력하는 식단에 대한 정보를 제공하지 않는경우가 많습니다. 그 같은 경우 스스로는 나는 열심히 식단을 조절하고 있다!!! 라고 생각하지만, 객관적으로 데이터를 수집해보면 엄청 들쑥 날쑥하게 허벌라이프 제품을 먹으며, 다른 외식 등, 살찌는 음식들을 허벌라이프감량식과 섞어서 먹는경우가 많습니다.(본인이 인식하지 못할뿐, 다이어트할때나, 안할때만 별반 차이가 없는경우라고 할 수 있습니다)
보통 허벌라이프다이어트는 제품을 판매한 코치와함께 관리를 병행해서 제품섭취를 하게됩니다. 그냥 허벌라이프 제품만많이 먹으라고 할거잖아요. 다시 제품 팔려고 연락하는거죠?! 라고 말하면 할말은 없지만, 일단 여러분은 살을 빼고싶은거죠? 허벌라이프제품을 먹으면서 조금 더 편안하게 살을 빼고 싶은거잖아요. 하루에 헬스두시간, 양배추, 닭가슴살 먹으면서 다이어트하는거 아니고, 운동은 좀 적게 하더라도, 식단을 조금 더 빡세게 조절해서 살을 빼고싶은거면, 헬스장에 갈 노력, 몸을 움직이고 땀을 뻘뻘내는 그 고통 대신 제품을 시간에 맞춰, 내 몸상태에 맞춰, 코치와 함께 계획을 세운 그 패턴에 맞춰 제품을 섭취하는 노력, 그 수행을 꼭 실천해주어야합니다.
마음 내킬땐 먹고, 아닐땐 사람들이랑 같이 떡볶이도 먹었다가, 짜장면도 먹었다가 오늘 저녁은 다시 쉐이크를 먹고, 그럼 그냥 간식을 큰돈주고 구매한셈이 됩니다. 허벌라이프쉐이크를 감량식으로 제대로 효과보기위해서는 식사대체로 꼭 아침과 저녁의 식사를 쉐이크식사로 먹어주는 가장 기본적인 룰을 지켜주어야합니다. 그 이외에도 몸상태에 따른 감량 계획을 코치가 세워주겠지만, 제대로 감량효과를 볼 수 있는 방법대로 제품섭취를 하는것 이 무엇보다 중요하다고 할 수 있겠습니다!
오늘은 가장 대표적으로 허벌라이프 다이어트를 실패하는 이유에 대해서 알아봤습니다. 이 이외에도 몇몇 다이어트에 실패하는 이유들이 많지만, 허벌라이프다이어트를 하며 가장 크게 실패하고, 다이어트가 중단되는 이유에 대해서 언급해드렸어요!
허벌라이프다이어트를 시작할지 말지? 고민하고 계시는 분들이 이 글을 읽고 있다면, 일단 나는 정말 살을 빼고싶은가? 에 대해서 자문해보세요! 그리고 한달은 열심히 식단조절을 하지만, 그 이후에도 좋은 식습관을 유지하려고 노력할것인지? 에 대해서도 자문해보세요.
그래, 나는 건강하게 다이어트하고싶고, 오래도록 좋은습관을 가지고싶어, 지금 배운 다이어트방법을 오래도록 써먹어야지, 이런마음으로 허벌라이프다이어트를 시작한다면 부담은 덜고, 결과는 되려 더 좋아질 수 있을거라고 약속할 수 있어요!
그럼 오늘도 건강하고 활기찬 하루 보내시길 바라구요!저는 허벌라이프 9년차 바키도리코치 였습니다!
다이어트상담은 언제든지 가능해요^_^ 카톡문의 PORORI4611 / 전화문의 0505.954.3333
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