허벌라이프코치의 가을나들이

​​허벌라이프코치의 가을나들이

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안녕하세요 허벌라이프는바키도리입니다◡̈ 요즘 날씨가 너무 좋죠, 특히나 제가 있는 제주도는 여름보다 가을날씨가 더 좋아서 문득문득 하던일을 멈추고 하늘을 올려다보게됩니다.

제주도에 살면서 받는 여러질문들중 하나는 ​어떻게 그 몸매를 유지합니까?! (먹을게 많은데 너는 살이 안찌는 이유가 뭐냐?!) 와 ​태닝하셨어요? (구릿빛피부가 예뻐요. 기계로 태웠나요?) 와 ​무슨운동을 하세요? (운동되게 할것처럼 생긴외모덕분에 운동안하는데 이런 질문을 엄청 많이 받아요)

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​​1. 어떻게 그 몸매를 유지합니까?!

최근에 사귄 외국친구들은 매주 토요일과 일요일 보통 3,4시간정도 배구와 프리즈비(원반던지기) 같은 유산소운동을 엄청 합니다. 운동양도 많아서 저도 한번 살짝 따라해보니 숨이차고 순발력도 많이 필요한 기초운동이라 (미국이 괜히 육상에 강한게 아니구나 느끼는 요즘) 다들 살은 안찔것 같은데 모두 스키니한 사람들만 있는건 아니에요.

수줍어서 함께 운동을 못한것도 있고, 운동하러 가야지할때마다 약간의 사정과 뭔가 몸상태가 좋지않아 본의아니게 참관만 하게된 저에게 다들 ​너는 허벌라이프해서 날씬한거야?! 어떻게 몸매를 유지해? 무슨운동해?

이런 질문을 자주 받곤합니다.

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​​​생각해보니 저도 20대때 30대때는 정말 전투적으로 운동했는데 그 운동뒤로 조절되지 않는 식단이 저를 늘 살찌게만들었다는걸 나중에 알게되었고, 그래서 지금은 운동만큼이나 식단조절에 노력을 기울이고 있어요.

​​​제가 이 몸매를 유지하는것은 <식단조절과 생활속의 활동양늘리기 _ 꼭 운동은 아니구요> 인것 같아요.

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​(친구들아...운동하고그렇게먹으면안될것같은데...)
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*** 좋은식습관을 유지하면서 가끔 제주에 있는 오름을 다니고 바다에서 바다수영을 하고 차를 많이 타지만 걷는것도 많이 하려고 노력합니다. 도시에 살더라도 매번 나의 활동양을 좋아하는 액티비티를 통해서 늘려나가는것이 운동보다 훨씬 더 좋은효과가 있다고 생각해요, 그리고 올바른자세도 한몫하죠!


​​2. 태닝하셨어요?

이건 뭐 여름에 바다에서 수영 이삼일만해도 저랑 비슷한 피부톤을 만드실수있어요. 제주도에 계시는 분들은 수영도 새벽에 수영장에서 하시더라구요. 도시사람들보다 더욱 도시스러운 라이프스타일을 가진 제주도민분들이 많은데, ​자연에서 자연스럽게 태양을 벗하다보면 만들 수 있는 피부라 사람들이 태닝샵에서 만든피부보다 더 건강해보인다고 많이 말해주시는것 같아요!

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썬크림 잘 바르는 스타일아닌데 제주의 여름햇볕은 따가워요, 피부병에 걸릴까 걱정되어서 바르기 시작한 썬크림과 태닝로션은 더욱 더 예쁜 피부색깔을 선물해줄 거에요!

​​***그리고 하얀몸보다는 약간의 구릿빛, 검은몸이 훨씬더 탄력있어보이고 날씬해보인다는 사실을 아시나요?! 저도 감량이 되기도 했지만 피부색도 함께 짙어져 더욱 더 날씬해보이는 효과를 본듯해요!
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​​3. 무슨운동하세요?

1번에서 잠깐 언급했지만 저는 제주도에와서 정말 차를 많이 타고 다니게되면서 운동양이 많이 줄어들었어요.

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​​따로 시간을 내어서 운동을 하는 시간이 많이 줄어들었죠. 헬스장도없고, 공짜헬스장이 있지만 밖에 날씨가 좋아서 자연이 나를 부르는데 실내에서 운동하기 넘나 따분해서 항상 해안도로를 달리거나, 오름을 오르거나, 바다에 뛰어들거나 반, 자연인상태로 몇개월을 제주에서 지내다보니 자연스럽게 활동양은 늘어났고, 좋아하는 예쁜공간을 찾아다니려고 노력하다보면 조금 더 걷게되고 걷게되고 걷게됩니다.

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차를 타고다니긴하지만 걸어야할때는 조금 더 많이 걸으려고 노력하는 편이에요. 꼭 만보를 걸어야 건강하고 살빠지는건 아니지만 ​​​​생활습관안에서 조금더 많이 움직이려고 노력하는거, 그리고 살을 빼기 위한 운동이 아니라 내 생활의 활력을 더하기위한 운동, 활동을 하는것이 질리지 않고 오래도록 운동을 지속할 수 있는 비결이 아닌가 생각합니다!

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저는 이렇게 말랐을때도 다이어트하겠다고 미친듯이 굶고 운동했지만, 그런 괴로운 제몸을 혹사시키는 다이어트는 허벌라이프제품을 만나면서 그만둘 수 있게되었어요.

건강한 생활습관과 좋은제품을 통해 좋은 영양을 공급받으며 보다 건강한 라이프스타일을 갖게되는것, 다이어트가 줄 수 있는 최고의 선물이라고 생각해요!

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그저 제품을 먹게되는것이라기보다는 제품을 통해서 달라진 내몸이 즐기게될 건강한 라이프스타일, 허벌라이프가 여러분께 드리고싶은건 그런것이라고 생각해요. 전 그런 삶의 행복함을 여러분들에게 전달하고자 허벌라이프코치로. 열심히 하루하루 생활하고 있고, 많은 고객님들과 함께 다이어트도 유지도 해나가고 있답니다!

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한달만 다이어트해도 효과볼 수 있고 물론 다이어트하고 금새 그만두고 원래의 식습관으로 돌아갈 수 있지만. 행복하게 살 수 있는데 다시 불행해지려고 노력하시겠어요?!

건강은 행복을 기본옵션으로 가지고 옵니다. 조금더 건강해지고, 조금더 행복해질 수 있는 기회에 마음을 열고 다가서 보시길 바래요!

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요즘은 그런 마음으로 한 분 한 분께 제가 가진 다이어트 노하우를 알려드리고, 또한 제가 가진 기회들을 함께 나누며 그 어느때보다 행복한 제 직업이주는 만족감을 즐기고 있답니다!

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​허벌라이프다이어트가 필요하세요?!
조금더 건강해지고 싶으세요?
삶을 조금이라도 행복하게 변화를 주고 싶나요?

​​그렇다면 망설이지말고 용기내서 "허벌라이프는바키도리" 코치에게 연락주세요! 당신의 그 무엇이라도 응원합니다!


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