제주점핑다이어트 진짜살빠진 이야기

​​​​​제주점핑다이어트 진짜살빠진 이야기


안녕하세요 제주시청에서 가까운 연삼로에 위치한 제주점핑다이어트 "아일랜드핏" 입니다.

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​​점핑다이어트는 30분에 500칼로리소모로 단시간 많은 칼로리를 소모하는것으로 유명한데요, 그래서 힘들기도하지만 확실히 짧은시간 감량효과를 크게 볼 수 있기때문에 시간을 오래 운동에 투자할 수 없는 분들의 발길이 끊이지 않는것 같아요!

​​​​​오늘은 점핑다이어트 "아일래드핏"에서 감량효과를 보고 계시는 분들의 스토리를 공유해드릴까합니다!


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아일랜드핏에서는​​​ 점핑 + 근력운동 + 1:1식단관리를 통해서 회원님들이 다이어트를 쉽게 느끼고 일상생활에서 조금이라도 ​​​더 건강하게 감량할 수 있도록 안내해드리고 있는데요!

운동으로 활력을 되찾고, 매일 피할 수 없는 식사를 건강하게 조절하면서 꾸준히 내 감량목표에 집중한다면 누구라도 어렵지 않게 다이어트에 성공할 수 있답니다!

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보통 운동으로 다이어트를 시작하시는 많은분들이 운동만 엄청나게 오래 힘들게 많이 하면 살이 빠진다. 이렇게 생각하는 분들도 많은데, ​​요즘은 많은 정보들을 접하셔서 운동만큼, 혹은 운동보다 "식단"이 훨씬 더 중요하다는걸 알고계시는 분들도 많으신것 같아요!

그래서 꾸준한 식단체크와 적절한 운동을 병행했을때 기대했던것보다 빠른 감량효과를 볼 수 있는 것이구요!

5주라는 기간동안 체지방을 무려-15킬로 체중은 -13.5킬로 감량하는데 성공할 수 있었던것은 운동과 식습관의 변화가 병행되었기때문에 가능할 수 있었답니다!

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얼마나 체중을 감량하고싶은지 물어보면 잘모르겠어요 되도록 빨리 많이 빼고싶어요 라고 대답하시는 분들이 많은데 아일랜드핏에 오시면 한달동안, 혹은 세달동안 원하는 체중감량의 정확한 목표를 설정합니다.

그리고 그 목표를 주간주간 쪼개어서 어떻게 운동하고 어떻게 식습관을 바꾸면 좋을지 가이드라인을 제시하죠!

운동을 등록하고 매일 운동하러가는것이 중요하지만 출석만 한다고 살이 빠찌는것은 아니죠? 하지만 ​아일랜드핏에 매일 출석하다보면 나도 모르게 다이어트의 잘못된 상식을 바로잡고, 확실하고 제대로 건강하게 살빼는 방법들을 배워가며, 시간이 지날수록 날씬해지는 몸을 경험할 수 있을거에요!

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​​​​다이어트, 어렵지만 제대로하면 쉽게 살뺄 수 있습니다!

​​​​점핑운동
근력운동
1:1식단관리

제대로 살잘빼주는 제주점핑다이어트
아일랜드핏에서 조금더 예뻐지시길 바래요!


​상담예약후 방문상담시 이벤트선물과 할인혜택을 적용받을 수 있으니 꼭 상담예약하시고 방문하시길 바래요!

​​​상담예약 운동문의 010.8427.1537