허벅지살빼는법 with 알로에겔

허벅지살빼는법 with 알로에겔

하체비만이신분들 주목
저는 하비출신 유지어터입니다.

하체가 저보다 더 굵은 분들도 많으시겠지만
저는 상체는 말랐는데, 하체가 근육질로 단단하고
굵은편이라서, 늘 옷발이 안받았어요.

운동을하면 하체가 가늘어질까싶어서
고3때부터 헬스장을 전전하며
정말 제인생의 많은부분을 스쿼트에 헌납했죠.

그런데 식단관리없이 해온 스쿼트는
제 다리를 가늘게 만들기보다는
더 - 욱 굵고 도드라지게 만들었고
슬림하고 가녀린 라인을 만들고싶었던 제게
헬스는 좌절감만을 안겨주었답니다.

방법을 몰라서 전전하던
그래서 10년정도 운동을 했지만
굶고, 폭식하기를 반복했던 나쁜 식습관때문에
제 다이어트는 늘 성공과 실패를 오가며
늘 제자리걸음을 할 수 밖에 없었어요

제대로된 다이어트는 무엇일까?

그것은 내가 원하는 결과를 주는 방법 일텐데요
저는 가는 다리를 만들고 싶었어요
(상체와 하체가 비율이 적절한 몸을 만드는것)
제가 진짜 원했던건 이런 결과였죠!


그런데 운동만으로는 그런결과를 얻기 힘들고
얻을 수도 없다는사실을 알게 되었어요.


떡볶이 평생 안먹고 못살것 같고
가끔 기름에 튀긴것도 먹어줘야하고
술. 을 좋아하진 않았지만
그래도 한두잔하는 맥주랑 와인이 좋았던 제게

먹을것을 단절하라는건 청천벽력같은 일이었어요
참고참다가 빵! 하고 터져버리는 일도 잦았고
그래서 다이어트는 너무 힘들고 배고픈 괴로움
그 자체였는데 제가 허벅지감량에 성공을 했습니다.

과연 어떻게?!

쉐이크와 허벌티 + 그리고 야채도시락으로 늘 먹을준비 ♥

1. 일단 굶지않았습니다.

쉐이크식사를 하면서 식사를 챙기기 시작했어요
아침은 굶고, 점심과 저녁에 맛잇는걸 먹어야지
이런 보상심리가 제인생 식사에 만연해 있었는데
살빼면 언제든지 날씬한 몸으로 먹을 수 있고
그러기위해서는 아침을 꼭 먹어야
제가 원하는 식단플랜을 지켜낼 수 있다는 사실을 알았죠

아침을 굶으면, 점심과 저녁은 무조건 뭐가됐던지
빵- 터지기 쉬운 상태가 되었고
그럼 아무리 열심히 하다가도 다시 리셋되기 일쑤니
아침을 먹고 잔잔하게 그리고 길게 많이 뺴자!

뭐 그런 식으로 작전을 변경했죠.

쉐이크가 맛이없었다면 그렇게 못했을텐데
맛도좋고, 배도 부르고
그리고 일반식사를 한끼 할 수 있으니까
그 식사를 적절히 좋아하는 음식들로 대체하면서
꾸준하게 다이어트식단을 이어갈 수 있었어요

<내가 오래 지속할 수 있는 방법으로 다이어트해야한다>
남이 성공한 방법이라고 다 내게 좋은것은 아니다!

내가 스스로 오래 지속할 수 있느냐 없느냐?
다이어트를 시작하기전에
방법을 선택하기전에 반드시 스스로에게 질문해보자!

2. 붓기를 줄이는 수분섭취

두번째는 일단 붓기를 조절했습니다.
알게모르게 우리의 혈액속에 소금기가 많으면
체중이 적게 나가더라도 부어보이는 경우가 만은데
이 붓기를 가장 먼저 조절하는게 중요합니다.

그럼 체중은 똑같아도 붓기가 빠지면서 슬림해보이고
실제로 사이즈도 일정부분 줄어드는 효과가 있죠!

허벅지가 굵은 사람들은
기본적으로 다리를 꼰다거나
몸을 구부리고 있다거나
짠음식을 많이 먹는다거나
수분섭취를 적게한다거나

(모두 다 해당되던 사람이 저였구요)
이런 문제점들을 갖고 있는 경우가 많은데

저도 저런 부분을 조금씩 수정하면서
식습관(단백질섭취, 체지방태우기)관리를 해줬어요
그랫더니 첫번째, 두번째주에는 체중은 없었지만
주변에서는 가장 많이 살빠졌냐는 질문을 들을 수 있었죠

그리고 붓기를 조절한뒤
꾸준히 먹어줬던 감량식사 덕분에
실제로 체중과 사이즈가 더 줄어들 수 있었어요

3. 체지방을 빠르게 태우는 속도전
feat. 알로에겔

알로에겔은 정말 제겐 보석같은 제품이에요
처음 제품을 먹게된건 다이어트하면서
위궤양을 얻어서 위장건강을 챙기기 위해서였는데요

<다이어트약을 3년정도먹었고>
그래서 굶고, 폭식하는 식습관을 반복했어요
위장이 약해지고, 폭식하면서 장내벽이 늘어나서
위궤양으로 구멍이 나게 됩니다.

조금더 심해졌다면 위암이 되었을거라고
그런 이야기를 병원에서 듣는데 너무 놀라
약을 끊을 수 있었어요.

그전에는 약먹으면서 편하게 다이어트하니까
너무 좋다는 생각뿐이었는데
내가 내돈들여가면서 내몸에 무슨짓을 하는건가
돈들여 몸을 망치고 있었다니 정말 소름이 돋았고

앞으로 스스로의 힘으로 살을 빼야하는데
어떻게해야하지란 걱정에 동시에 막막했어요.

그런데 알로에겔과 쉐이크
허벌라이프제품으로 건강하게 식습관을 바꾸며
위장도 건강해져고, 지금은 쇠그릇도 씹어먹을 정도로
튼튼한 몸으로 바뀌었고

몸도 날씬하고 더 활력있게 변할 수 있었어요
◡̈

* 알로에겔을 소화를 돕는 위벽세포를 건강하게하고
그래서 어떤음식을 먹더라도 좋은 영양소는 흡수
나쁜 영양소는 밖으로 빠져나갈 수 있도록
내몸의 건강체계를 바로잡아주는 기본기를 튼튼하게
할 수 있도록 도움을 주는 제품이에요 *

그래서 꼭 하체비만이 아니더라도
다이어트를 위해서 식단관리를 하시는분들이라면
그리고, 건강을 위해서 위장관리를 하시는 분들이라면
변비가 있거나, 소화에 문제가 있는 분들이라면
다방면으로 많은 도움을 받을 수 있는 제품이에요

정말 입에 침이마릅니다. ㅎㅎㅎ

허벅지가 굵었던 제가 하체비만에서도 탈출
이렇게 복근까지만들어 유지어터가 될 수 있었죠

허벌라이프 제품은 단품으로도 구매가 가능하고
그리고 어떤식으로든 내게 맞는 제품을
꾸준히 적절하게 사용한다면 효과를 볼 수 있어요

하지만 사이즈 + 체중감량을 원한다면
꼭 코치님을 통해서 필요한 제품들을 추천받고
각 제품들의 장점을 잘 보완해서
빠르고, 확실한 감량에 도움을 보시길 추천드려요

다이어트는 길어질수록 지치고
그리고 확실히 플랜을 가지고 도전했을때
더 집중력있게 좋은 결과를 얻을 수 있으니까요!

건강하게 확실히 감량에 성공하고싶다면
허벌라이프는 바키도리코치와 함께해요

건강하게 다이어트 소통하며
허벌라이프제품을 이용하고싶은분들은
인스타그램 @vackidori 친추해주시고
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