단백질다이어트 허벌라이프쉐이크로 -11kg감량 성공했습니다

단백질다이어트 허벌라이프쉐이크로 -11kg감량 성공했습니다

안녕하세요
허벌라이프코치바키도리입니다.

다이어트를 결심할때 많은 분들이
가장 먼저 운동을 늘리고, 닭가슴살을 드시죠.
닭가슴살을 단백질음식을 대표하는
다이어트의 상징적인 음식이 아닐까 생각하는데요.

이제 많은 다이어터분들의 인식이 높아지고
많은 다이어트 제품에 대한 정보들이 늘어나면서
닭가슴살만큼이나 다양한 보조식품들을 활용해
다이어트에 성공하시는 분들이 많이 탄생하고 있죠!

저도 단백질다이어트로 감량에 성공한 케이스이구요
굶고 다이어트약을 먹으면서 엄청난 부작용을 경험한
만년 요요어터이기도했습니다.

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그만큼 부족하면 배도고프고 살도 잘안빠지는
다이어트할때 가장 중요한 대표영양소인

"단백질"

부족하면 어떻게 되는지 한번 알아볼게요

1. 배가 수시로 자주 고프고 비만하게됩니다
2. 면역건강에 적신호가 켜집니다
3. 에너지가 부족하고 활력이 떨어집니다
4. 호르몬건강에 문제가 발생할 수 있습니다
5. 성장이 부진해집니다
6. 상처가 늦게 회복됩니다
7. 모발 손발톱이 약해집니다.

저도 처음 다이어트를 시작할때
운동을 많이하고, 식단조절은 안먹는게 답이다
이런 방식으로 늘상 다이어트에 도전했기때문에
다이어트가 실패를 거듭할수록 살은 탄력이 없고
체중은 더 늘고, 조금만 먹어도 살은 더 많이 쪘어요

아마 제가 겪었던 이런 부작용을 겪고 있다면
단백질 섭취를 소홀히하면서 다이어트를 하고 있을
가능성이 몹시 크다고 할 수 있어요!

먹으면 그저 살찔것 같아서 불안했던 저였지만
꼬박꼬박 규칙적으로 쉐이크식사를 하면서
포만감은 늘어나고, 사이즈는 탄탄하게 줄어들었어요.

허벅지가 굵고, 상하체 밸런스가 맞지않았던 저는
확실하게 몸의 체형을 바로잡으며 감량에 성공했고

체중은 -11kg / 허벅지사이즈는 -11cm 를 줄였어요

허벌라이프제품은 코치를 통해서 구매할 수 있고
많은 다이어트 코치들이 활동하고 있지만
저는 꾸준히 감량이후에도 복근관리와 사이즈유지를위해
감량을 이어가고 있어서, 많은 고객님들이
확실한 감량효과를 보기위해서 저를 많이 찾아주세요

바키도리코치를 찾아주시는 고객님들 너무 감사해요.
더 좋은결과를 만들어드리기위해서
운동 + 식단, 허벌라이프제품 감량노하우 등등
고객님들께 알려드릴 수 있는 최상의 정보를
전달해드리기 위해서 노력하고 있어요.

그렇다보니 함께 하는 고객님들이 많지는 않아도
11년 넘게 다이어트코치로 활동하면서
30킬로 40킬로 큰 감량을 하신 고객님들
5킬로 감량을 했지만 사이즈가 엄청 줄어든 고객님들
다양한 고객님들의 감량후기들이 축적되어서
새로감량을 시작하는 고객님들께도
확실한 체중감량결과를 선물해드릴 수 있는것 같아요.

사람마다 체형이다르고, 식단이 다르고
그리고 생활방식이 다르기때문에
똑같이 허벌라이프 제품을 이용한다고하더라도
본인의 생활패턴과 의지에 알맞게 제품을 활용해야해요.

그렇게 가이드라인을 알려드리는대로
잘 따라와주신다면, 내가 상상하지못했던
생소하지만, 멋진 나를 만날 수 있게돼죠!

저도 감량이후 꾸준히 몸매를 유지하명
일년에 한번은 꼭 나를 위해 프로필을 남기고
맛있고 건강한 음식을 먹으면서
먹는것에 대한 스트레스도 많이 날려버리게 되었어요.

예전에는 살찌는음식을 참다가 참다가 왕창 먹고
그리고 또 굶기를 반복했지만
지금은 맛있는 음식을 적당히 먹을 수 있는
그런 식욕조절이 가능한 입을 가질 수 있게 됐죠.

마냥 의지로만 참으라고 하면 힘들테지만
허벌라이프의 적절한 제품들을 활용하면서
일반음식들로 다이어트 식단을 구성할때보다
훨씬 수월하게 감량에 성공할 수 있었답니다.

11년 동안 차곡차곡 쌓아온 허벌라이프다이어트노하우
감량을 시작하시는 여러분들께 모두 알려드릴게요

내 인생 마지막 다이어트가 간절하신분들이라면
꼭 1:1 상담을 통해서 다이어트의 올바른 플랜가지시길
진심으로 응원해드려요 ♥

건강하게 다이어트 소통하며
허벌라이프제품을 이용하고싶은분들은
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