허벌라이프쉐이크 (-11kg감량기)

​​허벌라이프쉐이크 (-11kg감량기)​

허벌라이프쉐이크는 다이어트하시는분들이 식사대용식사로도 유명한데요, 저는 허벌라이프쉐이크로 아침식사를 대체시키고, 저녁식사를 한끼 더 쉐이크로 마셔주면서 6주동안 -11킬로 체중을 감량하는데 성공할 수 있었어요.

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저는 다이어트하기전 아침식사를 거의 하지 않는 편이었는데요. 아침을 안먹는 습관이 10년이상 지속된 분들은 허벌라이프쉐이크를 처음 먹기시작할때 아침부터 무언가를 먹어야하는것이 더 살찔것만같아서 부담스럽고, 자꾸 잘 챙겨먹지 않는 경우들이 많은데, 저의 경우도 초반에 아침식사를 안하다가 하니까 왠지 식사양이 더 늘어나는것 같아 불안한 마음이 들었어요.

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하지만 바람직한 감량을 이어가기위해서 "아침식사"를 잘 챙기는것만큼 중요한것이 없다는 사실을 알게 되었어요. 하루의 필요한 영양이 아침식사에 대부분 몰려있다는 사실을 다이어트하면서 깨닫고 난 이후로 적게먹고, 운동을 많이 하려는 노력을 하기 이전에 아침식사를 "허벌라이프쉐이크"로 빼먹지 않으려고 노력했어요.

​한 번씩 감량식단을 잘지키다가도 유혹에 휩싸여서 저녁에 폭식을 한다거나, 외식을 좀 많이 하게된 다음날 아침식사는 더더욱 반성의 의미로 안먹게 되잖아요~? ㅎㅎㅎ 저는 그런 아침식사도 되도록이면 원래 감량패턴을 되찾는다는 의미로 꼭 지키려고 노력했더니, 다이어트 망했네 하고 포기되는일이 줄어들면서 좀 장기간? 6주 ㅋ̤̫ㅋ̤̮ㅋ̤̻ 다이어트를 이어갈 수 있었어요!

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아침과 저녁식사를 쉐이크로, 그리고 수분섭취를 허벌티로 늘리는것, 정말 기본에 충실한 허벌라이프쉐이크 감량식단을 실천해줬고, 점심은 야채가 풍부한 일반 한정식 위주로 먹어줬는데, 사람들이 가장 힘들어하는것이 기본을 꾸준히 반복하는 부분인것 같아요.

​​저도 허벌라이프 제품을 먹으면서 다이어트한다고 생각했을때 뭔가 특별한 방법, 다이어트약? 처럼 허벌라이프쉐이크를 생각하고, 먹으면 살이 쏙쏙 빠지는 그런기대때문에, 단기간 감량에 목을 맸는데, 아무리 급하게 빼더라도 적어도 한달은 기본적으로 식습관을 변화시켜야하고, 그 변화가 길어지면 길어질수록, 유지도 쉽고, 감량되는 체중이나, 사이즈의 폭도 커진다는걸 느끼게되었어요!

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특히나, 허벌라이프쉐이크와 함께 제가 감량에 성공할 수 있었던 노하우는 알로에겔을 쉐이크감량기간동안 집중적으로 마셨다는 것인데요. 쉐이크를 수시로 배부르게 두번이상, 마셔주면서 알로에겔을 감량가속이 붙은 시기에 더해주었죠!

​​​"사실 제품을 먹는다"는건 허벌라이프쉐이크 먹는 모든사람이 실천하는 행동일테지만, 어떻게 더 감량속도를 늘이느냐는 몸상태에 따라서 제품을 어떤식으로 섭취하느냐에 달려있는것 같아요!



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허벌라이프쉐이크를 통해서 감량을 하려는 분들은 "식단조절"에 기초한 다이어트를 하려는것이기때문에, 확실히 본인의 식단의 잘 모니터링하고, 감량을 진행하는것이 무엇보다 필요하기때문에, 혼자서 식단을 바꾸는것보다는 <코치와 함께> 다이어트식단을 계획하고, 꾸준히 감량효과를 볼 수 있는 관리를 받아보시길 추천해요.

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9년차 허벌라이프코치의 노하우를 통해서, 허벌라이프쉐이크 감량효과 확실히 보실 수 있길 바래요 ◡̈ෆ
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​​허벌라이프는바키도리​

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