허벌라이프실제후기 💚 바키도리

​​허벌라이프실제후기 💚 바키도리​

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안녕 님들 ◡̈
허벌라이프코치 바키도리입니다.
오늘은 제 감량후기를 알려드릴건데
그중에서도 많이 먹으며 다이어트하기 노하우를 풀어드릴까해요! 전 허벌라이프다이어트하면서 먹으면서 살빼는다이어트를 처음 해봤고, 보통은 먹으면서는 살을 못뺄거라고 생각하잖아요!

근데 전 허벌라이프제품먹으면서 다이어트하는 중에 건강한음식은 많이 먹을수록 살이 ​​잘빠진다는 <탑.시.크.릿>을 알게됐어요. ◡̈ ​​​원래 좋아하는 떡볶이는 아니지만 그래도 무언가 음식을 배불배불하게 먹으면서 다이어트 할 수 있다는게 너무 좋았어요.

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평소에 옷입는것도 좋아하는데 몸이 굵어서 매번 박시한 스타일만 입고 다녔어요. 허벌라이프 다이어트에 성공하면서 시도해보지못했던 옷들도 많이 도전하게됐고, 나이가 들어서 할 수 없다고 생각했던 것들도 쉽게 도전하게되는 자신감이 다이어트 성공후에 생겼다고 해야하나?

살빼고 난뒤엔 무슨일이든 의욕적으로 해봐야지 하는 마음을 가질 수 있어서 살빠진것만큼이나 제 태도가 변한게 더 기뻐요.

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버킷리스트에 적어놓고 못해봤던것들을 하나씩 다이어트성공후에 해치워보고 있어요. ​그중에 하나였던 비키니입고 인생샷찍어보기는 여름휴가때마다 도전하게 됐다는게 신기하기도해요.

​이십대때는 입어 본적도 없는 비키니를 삼십대때 원없이 입어보게되다니 다이어트는 끝까지 해봐야할 일입니다.

하하하
◡̈

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허벌라이프다이어트 하기전에도 여러 많은 다이어트를 경험해봤는데, 늘상 실패하고 여름엔 다이어트중인경우가 많았기때매 한참 예쁠 20대땐 여름수영복 사진이라곤 찾아 볼 수가 없더라구요.

분명 해외여행하며 공항에서 찍은 사진인데 얼굴이 안습쓰.....이십대를 엄청 굶고 몸을 혹사시키는 다이어트만하다가 깡말랐지만 셀룰라이트는 허벅지에 흘러넘치는 그런 몸이 불만이라 늘상 다이어트를 반복했어요.

다이어트약을 먹다가 ​​ <위궤양에 걸리고, 몸을 망치는 다이어트에 위암예고판정까지 받고 다이어트약도 끊고 그이후로 무럭무럭 살찌다가 허벌라이프 다이어트를 알게 되었어요>

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혼자 다이어트를 했을땐 무조건 먹는양을 줄여야해서 힘들었죠. 음식들을 좋아하는데, 방울토마토몇개만먹고 운동을 두세시간씩 하게되는것, 그러다가 폭식을 하게되면 그간의 다이어트가 말짱 도루묵이 되면서 좌절하게되는것...그런 다이어트를 십년쯤 하다보니 지치고 정말 이제 될대로 되라...였는데

허벌라이프다이어트를 만나게되면서 잘먹는것. 그러면서 건강하게 먹는것. 결국에는 살이 빠지는것에 대해서 원리를 배워가게 되었죠.

​허벌라이프제품을 먹어야 다이어트된다고만 생각했었는데, 그 제품에 포함된 영양소가 사실은 내몸에 필요한 성분들이었고, 그것을 잘 챙겨먹으면 먹을수록 몸은 훨씬 더 예쁘고, 건강하고 날씬해진다는 사실을 깨닫고는 제대로 음식을 챙겨먹는데 집중했어요.

​​자극적이고, 좋아하는 음식들보다는 건강하지만 포만감이 오래가고, 그러면서 맛도 좋은것들을 찾다보니, 다이어트에 성공하고난 이후에도 식단을 잘 유지할 수 있어 유지도 더 오래오래 할 수있었죠.

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처음 허벌라이프 다이어트를 시작했을땐 일반음식으로 어떻게 식단을 구성해야하는지 도대체 몰라서 (알았으면 이미 살빼고 유지도 했겠지요 --;;) 허벌라이프제품으로 식사를 두번대체, 그리고 배고플때마다 쉐이크나, 식이섬유등으로 포만감을 높이고, 배부른상태를 유지하려고 노력했어요.

​​​6주의 단기간다이어트 기간동안 체중을 -11킬로 감량했고, 외식에대한 갈증은 있었지만 그간의 다른 다이어트와 비교했을땐 훨씬 많은 음식들을 섭취하며, 감량에는 더 큰 효과를 보며 감량에 성공하게 되었죠.

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체중도 많이 줄었지만, 체지방이 줄어들면서 사이즈가 변해서인지 보이지 않던 복근도 슬금슬금 나타나고, 허벅지사이즈도 감량기간중에 -10센치 이상 감량이 되어서 시도해보지 못했던 스키니, 그리고 과감한 쫄쫄이 의상들을 소화하기 시작했어요.

그런 사이즈를 줄이는데 "알로에겔"의 도움을 많이 받았는데, 물도 많이 마시고, 야채듬뿍 -_- 말이 듬뿍이지 정말 매일매일 야채파티랑 같이 알로에겔을 함께 마셔줘서 진짜 단기간 허벅지사이즈를 줄이는데 엄청 도움을 받을 수 있었어요.

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허벌라이프 제품이랑함께 일반식사도 배부르게 먹는법을 터득하고나니, 다이어트란게 마냥 힘들지만 않구나라는 생각을 하게됐고, 그래서 더 길게보고 다이어트에 임해서인지, 실패하지 않고 꾸준히 감량을 이어갈 수 있었어요.


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유지하는중에는 아침식사로 쉐이크, 그런데 좋아하는 프리즐 같이 곁들여주고, 다이어트를 조금 다시 해야하겠다~~~~ 생각이 될땐 김밥도 집에서 야채, 닭가슴살로 뚝딱뚝딱...

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점심은 외식대신 밀프랩으로 소금이나 설탕, 조미료를 커트해주는 정성, 귀찮고 뭐 이렇게까지 해야하나 싶지만 식단을 조절하는방법을 배우는게 다이어트성공법을 배우는거라고 생각해서 제가 익힌 노하우들을 고객님들에게도 전파하다보니, 점점 다이어트에 성공하시는 고객님들도 늘어나서 코치로써 보람을 많이 느끼고 있어요◡̈

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큰손 허벌라이프 9년차 코치라 주문하시면 항상 선물도 한가득 보내드리고 있지만, 선물보다 감량을 선물하는 코치로 여러분들의 다이어트를 독려하고 응원해드릴게요.

굶으며 고생하는 다이어트말고
배불리 잘 챙겨먹으면서 건강하게 감량에 성공하고 싶은 분들이시라면 제가 가진 노하우 모두 전해드릴게요

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