건강아침 (1) 썸네일형 리스트형 허벌다이어트 계속 놀라게될거야! 감량이 끝이아닌 유지클라스 좀 보소 : ) 허벌다이어트 계속 놀라게될거야! 감량이 끝이아닌 유지클라스 좀 보소 : ) 안녕 이웃님들허벌라이프 코치 박희진입니다 오늘은 허벌다이어트 감량뿐 아니라 유지가 얼마나 중요한지그리고 유지하는것이 실제로 감량보다 적은 노력으로더 큰 만족을 느낄 수 있다는 점에 대해서 조금 이야기 해볼까합니다! 보통 허벌다이어트는 사람들이 적게 먹고 적게 뺄때적게 먹는 음식을 어떤걸로 선택해야될지 몰라서 고르는 다이어트 식품으로 많이들 알고 계시는데요 허벌라이프 쉐이크는 물론 1회 섭취량 (쉐이크2스푼 단백질2스푼)을 섞어 먹었을때150칼로리를 넘기지 않으며 약 20g의 단백질을 섭취할 수 있습니다. 운동을하고 단백질을 섭취하고 이런 기간을 꽤 꾸준히 유지해야지만우리몸의 체지방 1킬로를 감량할 수 있는데 다이어트 기간중에 식욕.. 이전 1 다음
