제주시청필라테스 (1) 썸네일형 리스트형 이도지구 점핑운동 _ 아일랜드핏 이도지구 점핑운동 _ 아일랜드핏 안녕하세요 이도지구에 점핑운동 아일랜드핏이 새로 오픈했습니다. 점핑운동은 30분에 500칼로리를 소모하는 운동으로 무릎이 약하거나, 강한 운동을 제대로 수행하기 어려운 분들, 그리고 체중이 많이 나가는 분들의 다이어트운동 그리고 아이들의 키성장운동으로 각광받으면서 엄청나게 인기를 끌고 있죠?! 그래서 다이어트 점핑운동?!?! 한 번쯤은 들어보셨을거라고 생각해요! 하지만 막상 점핑운동?! 저는 이제 40대 인데 저같은 나이에 점핑운동을 들으면 예전 어릴때 뛰놀던 방방이가 생각이나는데...그 생각으로 점핑운동을 찾았다가는 큰 코 다치겠더라구요, 생각보다 엄청 하체의 움직임도 많고, 무릎에 무리는 안간다고하지만, 무리가 가지 않을뿐 힘이 들지 않는다는건 아니라는 사실! 무릎에 .. 이전 1 다음
