허벌라이프쉐이크다이어트 (2) 썸네일형 리스트형 허벌라이프단백질쉐이크 허벌라이프단백질쉐이크, 여러분들 한번쯤은 들어보셨죠? 제가 이 단백질쉐이크로 살빼는 두가지 패턴의 방법을 오늘은 말씀드릴까합니다! 단기간빨리 감량하는법 vs 오랜기간 확실히 감량하는법 다이어트는 사실 마라톤과같고, 매번 실패하고 다시 도전하고 그것의 반복이라고 이야기를 많이 하죠! 하지만 실패했던 다이어트를 다시 마음먹고 시작하는게 쉽지만은 않은것이 사실입니다. 특히 다이어트제품을 이용해서 감량을 한다거나, 갑자기 하지 않던 운동을 병행해서 다이어트를 하려고 했을때, 두가지다 모두 평소에 하지 않던 행동을 시작하는거라 오랜기간 그 새로운 행동을 지속하는것이 쉽지 않죠! 그래서 다이어트에 매번실패하고 그 실패의 기억때문에 다시금 날씬해지고싶은 마음과달리 그 도전의 시작은 쉽지 않은것입니다. 자... 허벌라이프쉐이크 (-11kg감량기) 허벌라이프쉐이크 (-11kg감량기) 허벌라이프쉐이크는 다이어트하시는분들이 식사대용식사로도 유명한데요, 저는 허벌라이프쉐이크로 아침식사를 대체시키고, 저녁식사를 한끼 더 쉐이크로 마셔주면서 6주동안 -11킬로 체중을 감량하는데 성공할 수 있었어요. 저는 다이어트하기전 아침식사를 거의 하지 않는 편이었는데요. 아침을 안먹는 습관이 10년이상 지속된 분들은 허벌라이프쉐이크를 처음 먹기시작할때 아침부터 무언가를 먹어야하는것이 더 살찔것만같아서 부담스럽고, 자꾸 잘 챙겨먹지 않는 경우들이 많은데, 저의 경우도 초반에 아침식사를 안하다가 하니까 왠지 식사양이 더 늘어나는것 같아 불안한 마음이 들었어요. 하지만 바람직한 감량을 이어가기위해서 "아침식사"를 잘 챙기는것만큼 중요한것이 없다는 사실을 알게 되.. 이전 1 다음
