허벌라이프다이어트 솔직후기☺
안녕하세요 허벌라이프코치로 9년째 활동중인 바키도리입니다.
저는 허벌라이프 제품을 먹은지 이제 거의 10년차가 되어가는데요.
처음 다이어트를 허벌라이프제품을 먹으면서 하게되었을때는 허벅지가 너무 고민이어서, 매번 다이어트해도 줄지않던 하체사이즈를 줄이는게 목표였어요. 6주동안 식단을 조절하고, 원래 운동을 항상 해왔던터라, 강도를 변경하지 않고 평상시처럼 운동하면서 식단을 조절했고, 허벅지사이즈를 줄이는데 성공하게 됐어요.
제가 늘상 고민이었던 신체부위가 허벅지였고, 병원을 다니면서 주사를 맞고, 아무리 운동을 해도 이렇게 드라마틱하게 사이즈가 줄어드는경우가 없어서, 남들이 뭐라고 이야기하던 제 살을 빼준건 허벌라이프제품이라 꾸준히 유지식으로도 사용하고, 회사다니면서 챙겨먹지 않던 아침식사대용으로 쉐이크를 챙겨먹기 시작했어요.
감량은 끝났지만, 식습관을 바꾸기위해서 아침으로 쉐이크를 먹어주는것, 특별히 운동을 더한다거나 그런 노력없이도 아침만 챙겨먹어도 유지가된다면 좋은거 아닌가? 뭐 그런생각으로 꾸준히 유지를 했고, 2,3년정도 유지하면서 이런몸상태였어요.
허벅지는 감량에 성공했지만, 뱃살도 그렇게 많은편은 아니었지만, 매번 똑같은몸으로 유지만한다는게 좀 심심하고 밋밋하단 생각이 들어서 추가적인 뱃살감량과 더불어 복근만들기에도 도전하게 되었죠.
처음 허벌라이프 먹고 감량했을때는 허벅지사이즈가 11센치가 줄었고, 두번째 복근을 만들때는 체중은 2킬로정도 밖에 줄지 않았지만, 사이즈는 엄청나게 줄어든것 같은 느낌을 스스로 받았죠.
허벌라이프다이어트의 가장 좋은점을 꼽으라고 한다면, 식사대신할 수 있으면서 동시에 체중감량과 사.이.즈 감소에 엄청나게 큰 도움을 받을 수 있다는거에요!
몸을 상하지 않게 건강을 잘 유지하면서 더불어 살까지 뺄 수 있는 건강한 식사가 허벌라이프쉐이크인거죠. 어떻게 먹느냐, 어떤식으로 관리받느냐도 결과에 큰 영향을 미치는건 사실이라, 혼자서 먹는사람, 단지 싸게 사먹기만을 원해서 제품을 먹는사람보다는 한달, 두달 집중관리받으면서 제품을 먹는사람의 결과가 훨씬좋다는것도 관리해드리면서 확신하게 되었어요!
꾸준히 양질의 단백질과 더불어 그 단백질이 지방을 태울 수 있도록 필요한 미량영양소도 부족하지 않도록 섭취할 수 있도록 한달구성을 추천합니다. 보통 쉐이크만드시는분들, 저는 비타민이 있어요, 그건 빼고 이건 넣고! 본인의 입맛대로, 혹은 다른데서 사놓은게 있어요, 제품은 제가 알아서 먹을게요 하시는 분들이 많은데!
확실히 적은분량이지만 꼭 필요한 영양성분이 있고, 그런 성분들은 정확히 필요한만큼 적절히 먹어줬을때, 그리고 일반식사와 운동의 밸런스가 잘 맞아떨어진다면 살이 안빠지면 이상한거라고 할 수 있습니다!!!
가장 감량을 확실히 할 수 있는 제품구성을 추천하고
그에 맞게 단기간 제품의 효과를 극대화할 있는 노하우까지 알려드립니다.
가장 기본적인 방법은 수분섭취
단지 물만많이 마시는 덮어놓고 마셔라 그런 관리가 아닙니다.
왜 물을 마셔야하는지, 이만큼의 물을 마셨을때 내가 감량의 폭이 얼만큼 변화할 수 있는지!
물은 어떤식으로 마셔야 더 효과적인지!
자세하고 세세한 방법을 통해서 감량을 가이드해드립니다.!
비단 물 뿐만이 아니라 한달감량구성에 포함된 모든 제품의 섭취방법과 빠르게 효과보는 방법들을 공유해리고, 다이어트대회나, 1대1관리를 통해서 확실히 효과볼 수 있는 동기부여를 끊임없이 제공해들드립니다.
다이어트를 시작하면 모든음식의 양을 줄이려고 애쓰는것이 다이어터들의 공통점이죠!
하지만 꼭 먹어야할것과 더 먹어도 좋을것!
그리고 정말이지 그만먹야할것들을 하나하나 배워나가면서 다어어트가 진행되기때문에
가짜 훼이크다이어트음식들로(다이어트빵, 다이어트고기, 다이어트아이스크림 그런것들은 실제로 칼로리만 낮을 뿐 살찌는 첨가물과 당분, 나트륨은 많이 함유되어있습니다) 살찌는몸을 만들어왔다면, 진정 내몸에 득이 되는 음식으로 몸을 가득채워주고, 먹어도 배부르고 살은 찌지 않는 그런 체형으로 내몸을 탈바꿈 할 수 있답니다. 그렇게 되어야, 먹고싶은 음식을 먹었을때 살이 찌지도 않고, 유지도 오래오래 할 수 있는 진정 살찌지않는 몸이 되고 그것이 진짜 다이어트 끝이고, 종착점이라고 할 수 있겠죠!!!
다이어트기간중에는 당연히 튀긴음식이나 밀가루, 기름진음식들은 멀리합니다. 하지만 그런 소울푸드의 유혹이나, 격려기간도 가져가면서 식욕을 폭발시키지 않는 선에서 다이어트를 이어갈 수 있도록 안내합니다.
참아야지 하는순간 우리는 음식을 더 먹고싶어하니까요 : )
이거 공감?! ㅎㅎㅎ
허벌라이프 코치로 활동하기전에 저는 늘상 굶고 폭식하고, 다이어트약이나 운동에 매달려서 이상하게 건강하게 다이어트를 한다고 하는데도 몸은 점점 더 비율이 망가지고, 피로하고, 제대로 다이어트에 성공했던적이 없었거든요.
매번 실패했던 이유가 뭘까?
성공한다 싶었는데 다시 살이 찐..유지가 안된 이유가 뭘까? 를 생각해봤더니
1. 내가 세운 기준대로 한다. (나를 너무 봐준다는것이었구요)
2. 늘 했던 방법에서 크게 벗어나지 않는다.
(1번과 비슷하지만 좀 다른...내가 짜다보니 늘상 그나물에 그밥같은 다어트를 하고 있었던거였어요)
3. 길게 할 수 없는 극단적인 방법을 선택한다.
(극단적으로 빼더라도, 유지기간의 계획이 있어야했는데 플랜b가 전무했다)
4. 습관처럼 다이어트를 했다
(뚜렷한 목표가 없었고 살빼고싶지 않았는데도 습관처럼 다이어트한다고 외치고 몸을 망쳐왔다)
대략 큰 이유는 이정도였어요.
제대로 빼야할 이유가 있다면 정확하게 목표를 세워서 성공하는 방법을 선택했을텐데, 그저 흘러가는 이야기처럼 살빼야지 살뺄거야 했더니 살이 빠질리 만무했고, 그러다보니 몸이 다이어트 실패를 한 번 거치고 거칠때마다 점점 피폐해져가는걸 느끼면서도 방법을 몰라 그대로 방치했던 시절들!!!
지금은 허벌라이프 코치로 활동하면서 많은 고객님들에게도 허벌라이프의 제품의 효과볼 수 있는 감량노하우를 전달해드리고, 코치님들에게도 많은 영양정보나 트레이닝을 하는 코치로 세월이 훌쩍...지나버렸네요.
누구랑 다이어트하느냐, 어떤 코치랑 하느냐 ? 물으신다면
다이어트해봤고, 지금도 하고 있는 코치가 제일이라고 이야기해드리고 싶어요!
오랜기간 다이어트실패로 마음고생했지만. 지금은 허벌라이프통해서 건강한 다이어트에 성공했고
그리고, 그 방법을 많은 분들께 알려드리는 코치로 활동하는 저 ^_^
허벌라이프 제품을통해서 빠른감량, 확실한감량을 원하신다면 언제든지 카톡이나 전화문의 주세요!
망설이는동안에도 다이어트를 시작하신분들은 감량하고 있답니다!
고민은 충분히 해도 좋지만 마음먹었다면 망설이지 말고 시작해서
상상만 했던 몸매를 내것으로 만들어요 : )
카톡문의 PORORI4611
전화문의 010.9352.4611
아래 링크를 클릭하면 바로실시간 상담이 가능해요 : )
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