다이어트후기 (2) 썸네일형 리스트형 출산후다이어트 허벌라이프다이어트선택해서 감량중이에요 (-6.9kg) ______ 후기 1탄 출산후다이어트 허벌라이다이어트선택해서 감량중이에요 (-6.9kg) ____ 후기1탄 안녕하세요 허벌라이프코치박희진입니다. 제가 다이어트클래스 2기를 진행하면서 저도 참가자로 함께 다이어트를 하며 열흘동안 열심히 살을 뺐는데요. 출산하고 바로 직후는 감량하기 어렵다 생각하시는데 제 생각에는 가장 살빼기 쉬운 타이밍이 출산직후부터 산후조리하는 기간이 아닐까 생각해요 제가 감량하고있는 중간과정을 공유해볼까합니다 아마 출산후다이어트를 준비하시는분들 그리고 앞으로 출산후다이어트 해야하는분들께 도움이 되지 않을까 하는 마음으로 실시간 감량후기 공유해봅니다 (그리고 계속 진행할거라 계속 공유해드릴게요) 출산하러가는 당일날 저의 눈바디 매일 왔다갔다하는 현관에 전신거울을 놔두고 눈바디를 기록하다보면 나의 몸상태를 파악.. 허벌다이어트 계속 놀라게될거야! 감량이 끝이아닌 유지클라스 좀 보소 : ) 허벌다이어트 계속 놀라게될거야! 감량이 끝이아닌 유지클라스 좀 보소 : ) 안녕 이웃님들허벌라이프 코치 박희진입니다 오늘은 허벌다이어트 감량뿐 아니라 유지가 얼마나 중요한지그리고 유지하는것이 실제로 감량보다 적은 노력으로더 큰 만족을 느낄 수 있다는 점에 대해서 조금 이야기 해볼까합니다! 보통 허벌다이어트는 사람들이 적게 먹고 적게 뺄때적게 먹는 음식을 어떤걸로 선택해야될지 몰라서 고르는 다이어트 식품으로 많이들 알고 계시는데요 허벌라이프 쉐이크는 물론 1회 섭취량 (쉐이크2스푼 단백질2스푼)을 섞어 먹었을때150칼로리를 넘기지 않으며 약 20g의 단백질을 섭취할 수 있습니다. 운동을하고 단백질을 섭취하고 이런 기간을 꽤 꾸준히 유지해야지만우리몸의 체지방 1킬로를 감량할 수 있는데 다이어트 기간중에 식욕.. 이전 1 다음
