복부다이어트 (3) 썸네일형 리스트형 허벌라이프는바키도리 - 해피다이어터1기를 모집합니다 - 허벌라이프는바키도리 - 해피다이어터1기를 모집합니다 - 안녕하세요 바키도리코치입니다 ◡̈ 저는 허벌라이프다이어트를 하기전에 수많은 다이어트를 경험해보았어요. 물론 식단조절(적게먹기) 다이어트약, 운동 갖은 다이어트를 통해서 감량하길 원했지만 쉽게 원하는 몸매가 될 순 있었어도 유지는 끝까지 이어가기가 정말 쉽지 않았죠. 그래서 다이어트에 성공했다가도 다시 요요를 겪고 다이어트를 계속 반복하는 생활이 너무도 싫었고, 이 지긋지긋한 다이어트를 끝내고 싶다는 생각 뿐이었어요.20대 시절 다이어트약을 먹으면서 감량을 하던중 위궤양이 걸리게되었고, 다이어트약의 부작용, 잘못된 다이어트는 단지 살이 빠지지 않고, 요요가 온다는것을 뛰어넘어서 내 몸을 망가트릴 수 있다는 사실을 알게 되었어요. 운동도 중요하고, 식단.. 허벌라이프 세아이출산한 내동생의감량이야기 *뼈때리는진솔담* 허벌라이프 세아이출산한 내동생의 감량이야기 *뼈때리는진솔담* 안녕하세요 여러분 오늘은 출산한 다이어터분들께 약간의 동기부여가 되지 않을까해서 사진정리를 하다가 발견한 제 동생의 셋째낳고 살뺀 다이어트스토리를 공유해드릴까합니다 ◡̈ *긴글주의* 제동생은 저랑 두살터울 저는 마흔한짤 그녀는 서른아홉짤이군요 어리게만 생각했던 동생이 이제는 벌써 세 아이 다둥맘이 되었는데요 셋째는 예정에 없이 임신이 된거라 둘째때 안빠진다고 안빠진다고 징징거리며 뺐던 그 살들이 모두 빠진뒤 덜컥. 들어선거라 그녀에게는 여러모로 멘붕의 상황이었을거라고 생각해요 비단 다이어트뿐만아니라 여러가지가요...여튼 동생은 셋째를 임신한동안 꽤나 활발한 활동을 했고 첫째랑 둘째때랑은 다른 예민한 입덧을 했어요 뭐가 입맛이 굉장히 까탈스럽더라.. 허벌라이프뱃살빼기 -11킬로 감량후 득근까지 노하우공개 허벌라이프뱃살빼기 -11킬로 감량후 득근까지 노하우공개 안녕하세요 허벌라이프코치바키도리입니다 ◡̈ 점점 무더워지는여름 요즘 다이어터들은 급하지만 빨리빼야겠다 이렇게 생각하는 부류와 늦었으니 이번여름은 그냥 이대로 커버해서 가볼까? 요런 생각을하는 두부류로 크게 나뉘는것 같아요.저는 매년 여름이되면 다이어트를 시작하고 다음해여름이되면 다시 요요때문에 찐살을 빼려고 다이어트를 하던 일년 내내 살을 빼던 프로 다이어터였어요 물론 운동과 여러가지 방법들을 모두 겪어봤고 효과가 좋다는 #다이어트약 을 먹었을때도 식단조절을 더 잘했어야하는데 약에 의존하면서 식습관이 무너지면서 위궤양을 얻고 완치는 되었지만 어떻게 좋은식습관을 가져야하는지는 정확히 알수가없었죠 그래서 마냥 운동하고 적게먹는 저만의 방법으로 다이어트를.. 이전 1 다음
