아침식사 (2) 썸네일형 리스트형 허벌다이어트 계속 놀라게될거야! 감량이 끝이아닌 유지클라스 좀 보소 : ) 허벌다이어트 계속 놀라게될거야! 감량이 끝이아닌 유지클라스 좀 보소 : ) 안녕 이웃님들허벌라이프 코치 박희진입니다 오늘은 허벌다이어트 감량뿐 아니라 유지가 얼마나 중요한지그리고 유지하는것이 실제로 감량보다 적은 노력으로더 큰 만족을 느낄 수 있다는 점에 대해서 조금 이야기 해볼까합니다! 보통 허벌다이어트는 사람들이 적게 먹고 적게 뺄때적게 먹는 음식을 어떤걸로 선택해야될지 몰라서 고르는 다이어트 식품으로 많이들 알고 계시는데요 허벌라이프 쉐이크는 물론 1회 섭취량 (쉐이크2스푼 단백질2스푼)을 섞어 먹었을때150칼로리를 넘기지 않으며 약 20g의 단백질을 섭취할 수 있습니다. 운동을하고 단백질을 섭취하고 이런 기간을 꽤 꾸준히 유지해야지만우리몸의 체지방 1킬로를 감량할 수 있는데 다이어트 기간중에 식욕.. 건강한 아침식사 영양까지 챙기세요! 건강한 아침식사 영양까지 챙기세요! 영양만점 건강한 한끼 영양식사 프로그램을 소개합니다. 현대인들은 바쁜 라이프 스타일로 인해서 아침을 거르거나. 혹은 아침식사를 하더라도 영양보다는 칼로리가 과잉되어있는 식단이 노출되는 경우가 많습니다. 우리에게 꼭 필요한 영양소인 필수 비타민과 무기질 다양한 허브와 식이섬유 그리고 단백질을 충분히 보충 할 수 있는 건강한 허벌라이프의 아침식사 프로그램을 소개합니다. 아침식사가 꼭 필요한 이유 몇가지 우리는 요즘 아침에 시간이 없고 귀찮고 외국의 라이프 스타일을 따라가느라고 아침대신 커피한잔, 베이글 한조각을 먹는것을 멋으로 여기고 주말이 되면 어김없이 아침대신 브런치가 트렌디한 문화라고 생각해 나의 몸과 건강영양상태따위는 안드로메다로 보내고 아침을 거르는 생활에 너무나.. 이전 1 다음
