예신다이어트 (4) 썸네일형 리스트형 허벌라이프 예신 다이어트 후기 -4kg감량하고 촬영준비 ♥ 허벌라이프 예신 다이어트 후기 -4kg감량하고 촬영준비 ♥ 안녕하세요 9월 본식을 앞둔 예신입니다 ◡̈ 날짜를 정한건 올해 초였어서 시간이 넉넉하다고 생각했지만 생각보다 쏜살같이 시간이흘러 이제 곧 셀프웨딩촬영을하고 본식도 코앞으로 다가와서 마음이 급해졌어요 저처럼 예식을 앞두고 있는 예신들은 마음이 이상하게 한것없이 바쁘고 급해지는 요상한 경험을 다들 하실것 같은데요 하는것 없는것같지만 새살림을 준비한다는게 이것저것 신경쓸것이 한두가지가 아니잖아요 그렇게 큰 거사를 앞두고 또다른 거사 "다이어트"를 해내야하는것이 우리예신들의 미션이라고해도 과언이 아니에요 3월 말부터 조금씩 마음먹고 식단을 조절했는데 5월이 되고보니 체중도 체지방도 조금씩 빠졌어요 그렇게 극단적으로 한건 아니었지만 웨딩드레스입고 촬영할.. 허벌라이프코치와 소통하며 다이어트해요 안녕하세요 허벌라이프코치 바키도리입니다. 요즘 날씨가 조금씩 더워지면서 지금이야말로 살을 빼야할 물러설수 없는 데드라인이다! 이렇게 생각하시면서 문의주시는 고객님들이 많이 늘어나고있어요 다들 환영합니다 올여름 감량의 막차가 곧 떠날예정인데 늦지않게 탑승하실 여러분들 환영해요! 여름은 덥고, 땀도 많이 흘리고 그래서 왠지 같은 활동을 해도 더 살이 빠지는것같은 느낌은 들지만 생각보다 그것은 느낌일뿐 실제로 살이 더 잘빠지는것은 겨울이라고합니다 체온을 유지하기위해서 더 많은 칼로리를 소모하기때문인데요 그렇다고 여름은 다이어트를 잠시 접어야하나? 오해하신다면 그렇지 않습니다. 다이어트의 8할은 식단 운동보다 식단을 먼저 조절해야 감량에 성공할 수 있는 확률이 높아지는데요 스스로 음식으로 식습관을 조절하는게 어.. 예비신부다이어트 * 허벌라이프쉐이크로 끝내기 : ) 예비신부다이어트 * 허벌라이프쉐이크로 끝내기 : ) 안녕하세요 허벌라이프코치 바키도리입니다. 다이어트를 결심하게되는 때는 언제일까요? 바로 특별한 날을 앞두고 예뻐지고 싶을때 일것 같아요 졸업식이 있다거나, 가족행사가 있다거나 여름휴가를 앞두고 있다거나 내가 조금 더 예뻐보이고 싶은날을 위해서 그날까지 다이어트를 결심하는경우 많은것 같은데요. 그런 특별한날중에서 인생에서 가장 특별한날이 바로 #결혼식 아닐까요? 결혼을 앞두고 세상에서 가장 아름다워보이고싶은날 예비신부님들은 꼭 다이어트를 결심하고 건강하고 효과적인 방법들을 찾아보시는것 같아요 저도 결혼을 앞둔 신부의 마음이라면 정말이지 세상에서 제일 예쁜모습으로 버진로드를 밟고싶다고 상상할것같은데요. 최근 저와함께 1월부터 다이어트를 시작해서 멋지게 감량.. 웨딩다이어트 결혼전 살빼기 고민할시간에빼자!! ㅋ 웨딩다이어트 결혼전 살빼기 고민할시간에 언능빼자!! ㅋ 안녕하세요 요즘들어서 새해맞이 다이어트를 시작하신분들이 많으신지 부쩍 제게도 다이어트 문의하시는 분들이 많이 늘어나셨어요! 아무래도 신년목표, 새해목표하면 뭐니뭐니해도 매년 등장하는 다이어트를 빼고는 뭐 할말이 없으니 "살빼기"에 관심이가는건 당연한 흐름인것같아요 근데 다이어트를 하다보면 혼자서는 영 굳게 먹은 마음도 금새 흐지부지해지고 내가 제대로된 방법으로 잘 하고 있는건가???? 중간중간 의문이 들때도 많은것 같아요! 그래서 건강한 영양식사 규칙적인운동 충분한 휴식을 잘 스케쥴안에 넣어서 다이어트의 진행기간동안 원하는 목표를 향해서 나를 가이드해줄 코치의 존재가 필요한거라고 ㅅ 그래서 혼자서 다이어트 하기보다 영양만점 쉐이크를 곁들여 먹으면서 .. 이전 1 다음
