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제주다이어트

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제주다이어트 허벌라이프는바키도리와함께해요 ☺︎ 안녕하세요 여러분 허벌라이프코치 바키도리입니다. 오늘 아침 비가 부슬부슬내리더니 갑자기 해가 뜨고 요상한 날씨가 반복되고 있는데, 겨울을 향해가고있는 11월이라고 말하기엔 너무 따뜻하고 덥기까지해서 더 움직이고 싶은 그런날이에요!!!제주다이어트 허벌라이프는바키도리와함께해요 ☺︎ 요즘은 특별히 여름이라서 다이어트를하고, 겨울에는 그냥 먹어야지 마음을 놓는 분들은 많이 안계시는것 같아요. 확실히 여름에 더 많은분들이 다이어트에 신경을 쓰긴하지만, 꾸준히 다이어트를 해오신분들은 계절과, 시기와 상관없이 몸관리를 하는게 요즘 대세인것 같아요. 코로나로인해서 집에있는 시간도 많아졌고, 그래서 먹는것을 관리하려고 노력하시는 분들이 정말 많죠. 대부분 아침식사를 건너뛰거나, 꼬박꼬박 챙기지 않는 경우가 많은데, 허벌..
제주다이어트 _ 허벌라이프다이어트 제주에서 만나세요 : ) 제주다이어트 _ 허벌라이프다이어트 제주에서 만나세요 : ) 안녕하세요 : ) 제주에서 활동중인 허벌라이프코치 바키도리입니다.제주도에 정착한지 3년, 이제는 제주생활도 많이 익숙해졌고, 이곳의 생활패턴도, 이곳사람들의 생활습관들도 저에게 조금은 스며들어, 스스로는 제주도사람이 다되었구나! 하고 생각하는 날들도 늘어가고 있는데요. 제주에 자리잡기 이전에는 대구에서 허벌라이프코치로 꽤 긴시간동안 활동했었고, 그때도 제가 운영하는 매장앞 횡단보도에 사람들이 지나다닐때마다 아! 정말 살찐사람들이 많구나, 내가 이동네를 정말 날씬하고 건강한 동네로 만들어야지!!! 하고 생각하곤 했는데. 제주도에 내려와서는 전국 비만율 1,2위를 다투는 지역이 제주라는 이야기에 어디든 살찐사람은 많고, 건강을 필요로하는 사람들은 지..
제주다이어트운동 아일랜드핏이죠! 제주다이어트운동 아일랜드핏이죠!안녕하세요 ◡̈ 오늘은 제주에서 핫한 다이어트운동 아일랜드핏을 소개해드릴까합니다. 보통 사람들이 운동을 시작하려는 이유는 살을 빼기 위해서인데요. 꾸준히 운동을 하시는 분들도 많으시겠지만 사실 운동유목민들이 많죠??? 이 운동 저 운동 유행한다는 운동을 등록해서 다녀보지만 지루해서, 혹은 스스로 게을러서, 귀찮아서 오래 하지 못하는 분들이 많아요. 가장 큰 이유는 살을 빼려고 운동을 시작했지만. 정작 살은 먹어서 쪘기때문이라는 사실을 중요하게 생각하지 않기때문인데요. 아일랜드핏은 운동과 식단관리, 다이어트식다프로그램을 함께 제공하고 있기때문에 살을 빼기위한 고객에게는 안성맞춤! 효과또한 확실해서 제대로 코치님의 가이드를 받고 운동해준다면? 그리고 식단도 조금씩 나의 생활패턴..
제주헬스장 검색하다 만난 인생운동 제주헬스장 검색하다 만난 인생운동 안녕하세요 ◡̈ 제주에서 살고 있는지 이제 2년차가 되어가는 초보도민입니다! 제주도 내려오고는 운동을 제대로 한적이 없어서 다이어트를 목적으로 제주헬스장을 검색해보았어요! 제주도 내려오면서 야금 야금 찐살이 지금은 너무 늘어서 원래 가지고 있는 봄, 여름 옷들이 하나도 안들어가는 충격적 사실을 마주하고 폭풍검색하다가... 헬스만 하는것이 아니라 다이어트운동을 하는 "아일랜드핏"을 알게 되었어요! 매일 운동하러갈 수 있고 1:1 피티는 아닌데 체험받아보니 거의 피티느낌으로 한명 한명 꼼꼼하게 관리해주시고, 운동도 땀폭발하고 칼로리 폭파하는 점핑운동이라 다이어트목적으로 헬스장찾는 분들에게는 완전 강추각이었어요! 저도 주변에 왔다갔다하면서 간판을 보고 인터넷으로 검색해보고 알..
살천지 탈출 "아일랜드핏" 제주점핑운동으로 성공해요! 살천지 탈출 "아일랜드핏" 제주점핑운동으로 성공해요!안녕하세요 ◡̈ 요즘 집콕하느라고 살이 너무 쪘다 고민하시는분들 많으시죠?! 움직이지 않고 계속 집에만 있으면 아무리 날씨한사람들도 군살이 붙기 마련!!! 저는 원래도 운동을 좋아하지 않아서 운동대신 안먹을래...하는 편이었는데 나이가 드니까 안먹어도 군살이 조금씩 붙기시작하더라구요. 나이들어 살찌는데는 답이 없다 -_-;하지만 신나는 제주점핑운동을 시작하면서 어렵지 않게 매일 방방이를 뛰면서 감량에 성공할 수 있었어요! 크게 체중을 많이 감량해야하는건 아니었는데 그 -3킬로 -5킬로빼는게 진짜 얼마 안되는것 같으면서도 진짜 안빠지잖아요!!! 그런데 신기하게도 점핑운동을 하면서 힘들이지 않고도 즐겁게 춤추듯이 방방 뛰면서 감량과 사이즈감량에도 성공할 수..
제주트렘폴린운동 아일랜드핏 제주트렘폴린운동 아일랜드핏 제주도에서 트렘폴린운동은 꽤 찾아볼 수 있지만 트렘폴린과 함께 그룹운동, 1:1 식단관리를 저렴한 비용으로 확실하게 효과볼 수 있는 곳은 그리 많지 않다고생각해요. 제주시청 근처에 접근성도 좋고, 친절한 코치님들이 확실히 감량을 도와주는 아일랜드핏을 소개합니다. 오전은 10시30분 운동으로 한타임, 오후는 6시30분부터 7시 30분 8시30분까지 세타임동안 점핑과 근력운동을 경험할 수 있답니다.! 특별히 시간을 지정하지 않고서도 원하는 운동을 원하는 만큼 할 수 있어서 더 좋고, 함께 운동하는 사람들과 금새 친해지고 즐겁게 운동하면서 감량까지 코치님에게 1:1 관리를 받으며 진행할 수 있다는게 무엇보다 장점이라고 생각해요! 제주도에서 이미 감량맛집으로 소문나고 있는 아일랜드핏으..
제주시청헬스장 "아일랜드핏" 제주시청헬스장 "아일랜드핏" 안녕하세요! 요즘 연말이라 먹을일이 많아서, 살이 찌지는 않을까? 고민하시는분들 많으시죠? 연말까지는 먹고, 그리고 새해가 되면 운동도 시작하고, 다이어트 해야지!!! 하고 결심하시는 분들 많으실것 같아요! 그래서 제가 오늘은 살잘빼주는 감량맛집 제주시청헬스장 "아일랜드핏"을 소개해드릴까해요! 다이어트해야지 하면 제일먼저 떠오르는건? 바로 "운동" 이 아닐까 싶은데요, 그런데 그 운동 얼마나 꾸준히 해보셨나요? 꾸준히 운동하기 위해선 운동이 재미있어야 한다. 는건 당연한 조건이겠죠? 그리고 꾸준히 했을때 얼마나 "다이어트 = 체중감량 = 사이즈조절"에 효과를 보셨나요? 라고 여쭤보면 사실 우물쭈물하시는 분들 많으실거라고 생각합니다. 당연합니다. 다이어트는 운동만으로 성공하기보..
제주허벌라이프 진짜효과보기 제주허벌라이프 진짜효과보기 안녕하세요 허벌라이프코치바키도리입니다. 제주도에서 허벌라이프매장을 운영한지 이제 두달째! 슬슬 우리고객님들의 몸에서 살이라는 녀석들이 빠져나가고 있습니다. 그래서 오늘은 제주도에서 살빼기, 그리고 허벌라이프로 다이어트 제대로하는 노하우에 대해서 잠깐 언급해드릴까합니다. 제주도는 기본적으로 체지방비율이 높습니다. 육지에 비해서 이동할때 자동차를 이용하는 비율이 높고, 맛있는 음식들도 많고, 해도 빨리 떨어지고, 야외활동을 생각보다 적게하며(적게합니다. 관광하러온사람들이 움직이는 활동양이랑, 제주도민들이 움직이는 활동양을 비교하면 큰일납니다) 외모에대해서 크게 언급하거나 지적하는 문화가 없다시피해서 (관대하다고할 수 있으나 너무 관대해서) 체지방이 40프로가 넘는 사람들이 다이어트..