허벌라이프단백질쉐이크 (4) 썸네일형 리스트형 허벌라이프쉐이크로 야무지게 -10KG 빼기 허벌라이프쉐이크로 야무지게 -10KG 빼기 안녕하세요 허벌라이프코치바키도리입니다. 60킬로에 육박하는 체중이었을때 더이상 몸무게가 늘어나는건 두면 곧 70까지도 금방 살이 찔것만 같은 두려움에 다이어트를 시작하게 되었어요. 여러가지 다이어트가 참으로 종류도 많고 방법들도 많지만, 전 확실히 식단조절을 통해서 감량에 성공한 케이스에요. 운동을 많이 하셨던 근육부자이시거나 특별히 하체가 발달해서 체중보다 사이즈가 더 굵어보여서 고민인분들 그런분들께는 제 다이어트 경험담이 조금이라도 도움이 되지 않을까 합니다다이어트는 누구에게나 관심사죠? 저도 그랬어요 어릴때부터 다이어트에 몰입했고 굶으면서 정말 적게먹는 다이어트를 어린시절에는 오랫동안 해왔죠. 그래서 나중에는 극단적인 방법들도 서스름없이 (살만빠진다면 뭐든.. 허벌라이프 허벅지살빼기 전문가가 말하는 -노하우- 허벌라이프 허벅지살빼기 전문가가 말하는 -노하우- 안녕하세요 바키도리입니다. 저는 허벌라이프다이어트를 통해서 허벅지사이즈를 -11cm줄이는 성공한 다이어터이자 지금은 허벌라이프코치인데요. 많은분들이 제 허벅지감량후기사진을 보고 (도용하시기도하고) 어떻게 그렇게 살을 뺐냐고 질문도 많이 하시고 다이어트 문의도 많이 주십니다. 저랑 똑같은 방법을 실천하셔서 감량에 성공하신 고객님들도 많이 계시고 저보다 더 많은 감량을 통해서 현재 코치로 활동하시는 분들도 많으세요 정말 많은 분들이 함께 제가 성공한 방법들을 함께 배우고 있지만 그 방법을 안다고해서 꼭 다들 실천하는건 아니더라구요 - 허벅지살빼기 전문가 - 바키도리가 알려주는 허벌라이프 제품으로 완벽하게 허벅지살빼기에 성공하기위한 노하우 몇가지만 집중적으로 .. 허벌라이프단백질 이렇게 먹고 -11kg감량에 성공했어요 -기본에충실하라- 허벌라이프단백질 이렇게 먹고 -11kg 감량에 성공했어요 -기본에충실하라- 안녕하세요 허벌라이프코치 바키도리입니다. 허벌라이프다이어트는 "단백질다이어트" 기본원리를 포함하고 있는데요. 물론 모든 영양소를 내 몸 세포에 잘 전달하고 우리몸이 건강해져서 살이 빠지는 원리라고 생각하면 되지만 그 다양한 영양소중에서도 "단백질"을 잘 섭취하고 내가 감량할때 필요로하는 양을 충분히 먹어주는것! 그것이 감량의 첫번째 노하우라고 할 수 있어요 허벌라이프다이어트를 처음 시작했을때 저는 아침식사를 하지 않는 사람이었어요 아침을 먹으면 속이 더 편안한다는데 10년 넘게 아침을 굶어왔기때문에 아침을 먹어서 살이 찌진 않을까?하는 생각에 걱정이 앞섰죠 제가 늘상 적게먹기만하는 칼로리 다이어트만해서 그래서 그런 걱정을 했었던것.. 허벌라이프단백질쉐이크 허벌라이프단백질쉐이크, 여러분들 한번쯤은 들어보셨죠? 제가 이 단백질쉐이크로 살빼는 두가지 패턴의 방법을 오늘은 말씀드릴까합니다! 단기간빨리 감량하는법 vs 오랜기간 확실히 감량하는법 다이어트는 사실 마라톤과같고, 매번 실패하고 다시 도전하고 그것의 반복이라고 이야기를 많이 하죠! 하지만 실패했던 다이어트를 다시 마음먹고 시작하는게 쉽지만은 않은것이 사실입니다. 특히 다이어트제품을 이용해서 감량을 한다거나, 갑자기 하지 않던 운동을 병행해서 다이어트를 하려고 했을때, 두가지다 모두 평소에 하지 않던 행동을 시작하는거라 오랜기간 그 새로운 행동을 지속하는것이 쉽지 않죠! 그래서 다이어트에 매번실패하고 그 실패의 기억때문에 다시금 날씬해지고싶은 마음과달리 그 도전의 시작은 쉽지 않은것입니다. 자... 이전 1 다음
