허벅지가늘어지는법 大공개♥ 허벅지가늘어지는법 大공개♥ 다이어트를 하더라도 늘상 허벅지가늘어지는법은 해결이 안되어서 고민이었는데 친구랑 운동을하다가 무슨 허벅지가늘어지는법이라고 전단을 한장받았는데 우와~ 허벅지가늘어진사진이 대단하더라구요. 나 허벅지굵은거 보고 준건가 싶기도하구 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ..... 늘상 고민이던 허벅지를 이렇게 뺀사람이 있다니 부럽기도 하고 완전...복잡미묘한 감정에 휩쌓임..ㅋ 뭔가 싶어서 알아봤더니 허벌라이프쉐이크로 운동병행하면서 허벅지가늘어지는법을 실천하셔서 감량효과보신분이더라구요! 너무 신기했어요! 운동해도 허벅지가늘어지는법은 근육을 줄여야하기때문에 힘들다고만 알고 있었는데 영양관리받으면서 적절한 운동이랑 식이요법이 병행되면 그리 어렵지않게 허벅지가늘어지는법에 성공할 수 있다고 하길래 정말 귀가 솔깃해지더.. PSY - 젠틀맨[GENTLEMAN] 젠틀맨 가사 PSY - 젠틀맨[GENTLEMAN] 젠틀맨 가사 싸이의 젠틀맨이 유투브 조회수 1위를 랭키하면 핫하게 등장했습니다. 인터넷에서 싸이의 콘서트를 생중계했지만 보지못했고 젠틀맨의 소식도 네일샵에서 한번 검색해서 봐요 핫하다는데 아직도 안봤어? 음..어떤데? 음...그냥 한번 일단 봐요 뭐 ㅋㅋㅋㅋ 이런 분위기 조회해서 봤떠니만 이건 다분히 개인적인 느낌이지만 아무래도 강남스타일의 인기가 너무 컸기때문에 싸이의 부담이 안느껴졌다고한다면 거짓말 그리고 가사를 거의 알아듣기 힘들다는 -_-; 꼭 알아들어야 하는건 아니지만 가사를 그래서 좀 옮겨보도록하겠어요. Ah~! 알랑가몰라 왜 화끈해야 하는건지 알랑가몰라 왜 말끔해야 하는건지 알랑가몰라 아리까리하면 까리해 알랑가몰라 We Like We We We Like .. 허벌라이프 쉐이크로 -12kg감량 대성공해씀!!! 허벌라이프 쉐이크로 -12kg감량 대성공해씀!!! 허벌라이프쉐이크로 -12kg감량하는데 성공한 직딩입니다! 회사생활하면서 다이어트가 너무 어려워서 포기했는데 헬스장 친구가 허벌라이프쉐이크로 살빼기 시작했다고 운동하면서 저랑 같이허벌라이프 쉐이크 먹어보자고 권유하더라구요. 워낙에 운동양도 많고 먹는양도 많은터라 밥대신 허벌라이프쉐이크를 선뜻 먹기가... 배고플듯해서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동도 뭐 다른거 먹을려고하는데 망설여지더라구요~ 그래도 허벌라이프쉐이크 먹으면서 감량한 사람들도 많다는이야기에 일단은 뭐 속는셈치고 식사대신으로라도 먹어보자 생각에 아침에 굶는거 대신 허벌라이프쉐이크를 먹어보기로했어요. 아침에 먹을거라서 첨에는 쉐이크하나, 단백질하나 주문해서 그냥 입맛에 맞춰서 추천해달라고 말씀드리니까 쿠키앤크림맛.. 다이어트샐러드 다이어트샐러드 살이급쪄서 준비한 다이어트샐러드 그냥양상추, 게맛살, 호두, 아몬드등을 넣고 후추팍팍 뿌려주면 그걸로 끝~!!!! 배는 고프고 뭘 먹어도 배가 불러오지 않을때 먹고싶은 과일이랑 야채 넣고 만들어먹는샐러드 적양배추와 그냥 양배추, 버섯, 양파, 딸기를 잘라서 준비 후추 뿌려주고 아몬드랑, 약간의 치즈를 곁들이고 레몬 즙 짜서 ~~~ 소스까지 마무리 샐러드 먹을때 소스 너무 많이 넣으면 살찐다는사실~ 주의하시고 향신료로 소스를 대신해봐요~!!! 맛있는 죠스떡볶이 맛있는 죠스떡볶이 죠스는 항상즐겁습니다. 라고 씌여져있고 참..그말에 잘어울리게도 눈이 오던날 저렇게 귀여운 3단 눈사람과함께 머리에 죠스같이보이라고 종이박스를 잘라서 붙여넣었다. 귀염돋는다. 빨간색 인테리어는 왠지 모르게 식욕도 더 돋우고 왠지 모르게 밝고 경쾌한 느낌이 든다. 신나서 색칠한 내 손톱색깔이랑 빨간색이랑 은근히 잘어울린다. 뭔가 페스티발 분위기 흠씻나는 삼각 깃발들 타일의 줄눈색깔을 깜장색으로해도 왠지 모르게 빈티지한 느낌이 난다. 예전에는 그냥 떡볶이 맛이 제일 중요했는데 요즘에는 워낙에 떡볶이집도 많고 인테리어도 예쁘게 해놓지 않으면 사람들 발길을 잡지 못하는것 같다. 맛있는 수제튀김과 부산어묵. 유부주머니 내가 좋아하는 유부 주머니 유부주머니 양에 비해서 국물이 약간 협소해서 계속 .. 박시후...진실이 궁금하다 박시후...진실이 궁금하다 박시후닷컴이라는 사이트가 나타났다고한다. 박시후와 그 여자와의 관계와 진실을 파헤치는 사이트라고 생각했는데 각종 음담패설과...정치인의욕과 광고배너들로 얼룩진 사이트라고한다. 들어가보지도 않았지만 연일 박시후사건이 뉴스에 오르내리면서 말들이 많다. 그여자의 임신설 박시후의 전 소속사 사장의 음모론 등등 사건의 진실이 어찌되었던 결과가 어떻게나던 사람들은 박시후가 이런 구설수에 휘말렸다는것만을 크게 기억할거라는 생각이 든다. 혹시라도 박시후가 정말 나쁜마음이 아니었다면. 그여자도 이렇게까지, 일이 커질거라고 생각지 않았었다면. 의도하지 않은 사건의 전개라면 참 마음고생이 심할거라는 생각이 든다. 어쨌든 당사자들만 알 수 있는 사건의 진실 조금 궁금하긴하다. 다이어트한다면 저염분식사하세요 다이어트한다면 저염분식사하세요 mg.kg 2013.03.07 다이어트를 시작한다고 마음을 먹으면 가장먼저 신경을 쓰게되는것은 바로 음식의 칼로리. 하지만 음식의 칼로리에 집착하느라고 우리가 놓치는 다이어트의 가장 큰산이 있죠. "나트륨" 저염분식사의 중요성은 아무리 강조해도 모자람이 없을만큼 특히나 다이어트를 준비하고 있는 사람들에게는 절대 피해야할 5가지 하얀음식재료 중 당당히 그 한자리를 차지하고 있는 녀석인데요. WHO의 하루 나트륨 섭취 권장량 - 2000mg(소금5g) 이하 이렇게 적은양의 소금만을 섭취하도록 세계보건기구가 정하고 있지만 정작 외식에 길들여져있는 우리들이 섭취하는 나트륨양은 상상이상! 세계보건기구가 정하고 있는 나트륨의 양을 우리가 알고 있는 식자재료 환산해서 생각해본다면 더욱 .. mg.kg - start. 2012.12.08 mg.kg 시작합니다. mg.kg의 관심사 예쁘고, 느낌있고, 트렌디하게. 당신의 감성 나의 감성 즐겁고 멋진인생 더욱 멋있게 mg.kg start. 2012.12.08 이전 1 ··· 41 42 43 44 다음
