달서구운동 굿바디휘트니스 히트다 히트^^

달서구운동 굿바디휘트니스 히트다 히트^^

안녕 여러분 완전 무더운 여름입니다

요즘 이렇게 더운데 운동하시는 분계신가요?

ㅋㅋㅋ

저는 하고 있습니다

우리 회원님들이랑 함께

오늘만해도 폭염주의보 문자가 핸드폰으로 띠링띠링 날아들어오는 정말 대프리카스러운날씨

휴가 떠나신 분들도 많으시고 집에서 힐링휴가 하시는 분들도 많으신데

굿바디휘트니스에는 휴가에도, 무더위에도 아랑곳않고 운동하러 오시는 회원님들이 넘나많으세요

#굿바디휘트니스 #넘나좋은것

혼자 하는 운동도 때로는 집중되고 열심히 할 수 있고 좋지만

이렇게 무덥고 혼자서는 운동하러 가기도 귀찮아질때

함께하는 그룹운동, 그리고 다양한 프로그램들로

매일매일 운동이 달라지는 굿바디휘트니스에는 오지말래도

와서 한참 있다가 가시는 회원님들이 많으시옵니다

심심한 분들, 휴간데 놀러갈데 없는분들 몸만들어야 하는 분들 손잡고 같이옵서예~ ㅎㅎ

사실 연령대가 높으면 운동은 그냥 잔잔하게 해야하는거 아니야?

운동은 재미없는거야 라고 생각하시는 분들이 많지만

사실 운동이 재미있어야 내몸에 관심도 많이생기고

좀 더 변해가는 내 몸을 보면서 기분도 좋고 더 운동하고 싶고 

생활의 활기가 생기는것 같아요.

운동오시는 분들이 여기 계시는 분들은 다들 말랐다

원래부터 날씬할거야 이런 이야기를 많이 하시는데 운동을 많이 한다고 날씬한건 아닌가요? ㅋㅋ

저의 예전모습이에요

어릴때 수영선수에서 출발해서 정말 운동좋아하는 사람으로 컸지만

본티 타고난 체형은 바꿀 수 없는거라고 생각했는데

꾸준한 식습관 관리 + 규칙적인 운동을 통해서

지금은 뛰어넘을 수 없는 체형의 벽을 어느정도는 넘어섰다고 생각합니다.

허벅지 -12cm의 변화

체중이 전부가 아니에요

허벅지가 너무 고민이라서 시작하게된 운동, 초등학생때 허벅지가 굵어서 수영시작했다면

제 허벅지가 얼마나 문제였는지 알 수 있을까요?

체중에만 집착하던 다이어트

그리고 굶고, 무식하게 운동하기를 반복했던 20대

하지만 지금은 영양이 몸에 끼치는 비중이 얼마나 큰지 알게되었고

굿바디휘트니스안에서 많은 고객님들과 함께 영양과 운동의 적절한 군형을 스스로 익혀가는

그런 하루하루를 보내고 있답니다.

달서구에 계시는분들, 특별히 건강해지고자 날씬해지고자 마음먹고 있지만

혼자서는 어렵다, 나는 누군가의 도움과 함께하는 공동체가필요해 라고 생각하시는 분들이 계시다면 

굿바디휘트니스에 놀러오세요

언제나 환영합니다

열심히 식단일기 작성하시는 회원님들

매주 체지방측정을 실시하고 식단표과 비교 분석해서

왜 이번주 내 체중과 체지방이 이런식으로 나올 수 밖에 없는지

맨날 잔소리같은 관리로 ㅋㅋㅋ

회원님들의 원성을 사고 있지만

그래도 굿바디에서 진정한 굿바디로 변신해서

졸업하시는 우리 회원님들을 보면 기운이 납니다

호랑이 기운 솟아나요!

어흥

운동이 끝나면 다양한 레시피의 쉐이크를 제공해드리고

제 손맛이 장난이 아닙니다요

ㅎㅎㅎ

잘못 알고 있는 다이어트 상식이나

계절이나 시기별 다이어트 노하우도 수시로 알려드리고 있어요

단지 운동만 하는 공간에서 보다 건강한사람들로 

거듭날 수 있는 장소가 되기위해서 많이 노력하고 있습니다.

이건 개인적으로 제가 가장 맛있었다고 생각되었던 

쑥쉐이크

운동후에 꼭 단백질 보충해주기 잊지말긔

그래서 그런지 정말 많은 분들이 운동후에 단백질쉐이크를 섭취하시고

평소 운동을 많이 하셨던 분들도 굿바디에서 몸매변화(특히 사이즈의 변화)를 많이 느낀다고 이야기 해주세요!

그리고 박코취의 개인 식단도 공유해드리기도 하고

일반 다이어트 식단 노하우도 틈틈이 

건강과 다이어트에 관련된 폭 넓은 정보를 알려드리려고 애쓰고 있습지요

혼자 운동하러 왔다가

친구도 사귀고 동네에 아시는 분들이 만나기도하고

정말 그냥 달서구에서 운동하며 친목을 도모할 수 있는 공간 <굿바디휘트니스>

위치는 전자공고 건너편 성당자동차학원 옆에 하얀건물 2-3F 이랍니다

그룹운동 + 트렘폴린 + 반신욕 + 단백질쉐이크 + 허벌티

다양한 혜택을 자유이용권으로 이용해보세요

특별함이 있는 굿바디휘트니스로 여름휴가 어때요?!

망설인다면 무료체험 컴온

^_^