요즘 홈트만큼 굿바디휘트니스가 하태핫태^^

요즘 홈트만큼 핫하다는 굿바디휘트니스

얼마나 핫한지 알아보러 고고씽!!!!

일단 굿바디휘트니스는

달서구에 사시는 분들

특히 용산역 근처,,,장기동, 감삼동 쪽에 계시는 분들이라면

들어가 보진 않았어도 지나가면서 한번쯤은 보셨을거라 생각해요

용산역에서 찾아간다면 4번출구이용!

그리고 그냥 버스이용한다면 달서 3번의 정류장이 굿바디휘트니스의 바로 건물 앞이라니!

성당자동차학원과 전자공고만 찾아갈 수 있다면

하얀색 외벽의 참치현수막이 반기는 굿바디 휘트니스를 금새 찾아갈 수 있답니다

너무 큰 약도 투척

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

굿바디에 오시면 만날 수 있는 사람 중에 한명입니다

바로 글쓰는 사람...저 ㅋㅋㅋㅋ

저는 옛날에 많이 뚱뚱한 편은 아니었어요

어릴때는 소아비만이라 많이 뚱뚱했죠

지금 제 키가 166cm 체중이 지금은 54kg 정도 나가는데 이게 초등학교 6학년때 프로필하고 같아요

그때는 체중이 80가까이 나갔으니까 그때부터 살빼려고 안먹고 잘못된 다이어트를 했던게 키를 더 안크게 만들 원인같기도해요

지금 생각하면 말이에요^^

이건 제가 6,7년 전쯤 갑자기 10킬로 정도 체중이 늘어서 다이어트를 하고

성공해서 나름 1등자로 상금도 100만원이나 받았는데 기쁨의 비포 애프터 사진이랍니다

근데도 약간 못생겨 보이는건 어쩔 수 없다는

이상하게 살이 빠진 사진에서도 못생겨 보인다. 

그것은 활력과 기운의 차이가 아닌가 싶어요

살이 좀 있고, 통통한 느낌이라도 근육이 좀 많이 자리하고 있고

건강하고 활력넘친다면 살을 빼지 않아도 되겠죠!

하지만 좀 더 건강하게 활력있게 몸매를 가꾸고 체력과 몸관리를 하기를 원한다면

내 키와 나이에 맞는 체지방을 유지하는것은 중요하다고 생각해요

^^

아프지만 않는다면 굳이 다이어트 안해도 되지만 

다, 건강과 아름다움을 위해 하는것이 다이어트가 아니겠습니까!

예전에는 그냥 무조건 살빼기에만 급급했다면

요즘에는 진짜 건강해지려고 애쓰고 있답니다!

그래서 조금씩이라도 운동 매일매일 해주고

그리고 단백질 위주의 식단을 이어가려고 애쓰고, 한번씩 외식이나 살찌는 음식들을 먹게되더라도

매일 하는 운동, 소금이 적은 식사를 계속 이어나가려고 애쓰니

그렇게 힘들다는 11자복근만들기, 여자 복근도 가능하다는 사실을 몸소 체험하고 있어요

막, 우락부락 대회에 나가는 멋진분들만큼은 아니지만

일상생활에서 배 튀어나오지 않고, 탄력느낄 수 있는 정도라도 저는 몹시 나이스 하다고 생각해요

처음 59kg 에서 처음 사진은 48kg 까지 감량했지만

맨 마지막 사진은 54kg 체지방 10kg 정도를 유지하고 있답니다!

살은 첫번째 사진에서 제일 많이 뺐지만 몸매는 지금이 제일 밸런스 맞는것 같아서

지금의 밸런스를 유지하려고 노력하고 있어요!!!

굿바디에 있다보니 열심히 운동, 식단을 자연스럽게 이어갈 수 있어 좋은것 같아요

요건 운동하고 거의 체지방을 20킬로 가까이 감량한 회원님!

사진 불펌하시면 아니되옵니다!

맨날 헐렁한 박스 티셔츠만 입고와서 살빠졌으니까

쫄쫄이 티셔츠에 레깅스 입고 오라고 그렇게 그렇게 잔소리했는데

지금은 진짜 리즈를 매일매일 갱신!

정말 건강해지면서 더 예뻐지니까 함께 운동하고 식단관리하는 입장에서 넘나 뿌듯!

굿바디가 궁금하시다면 운동, 트렘폴린, 반신욕, 쉐이크, 허벌티

모두 1회 무료 체험이 가능하니

전화로 체험 예약 남기고 상담받아보세요

자네 무엇을 위해 그리 열심히 운동하는가!

홈트의 열풍은 무언가에 집중하고 노력하는 젊은 사람들의 멋진 라이프 스타일이 반영된것 같아요

저렴한 금액으로 최상의 효과를 보기위해서 

전문가의 노하우를 공유하는 모습이 홈트로 점점 더 발전하는것 같아요

굿바디도 서로의 장점과 노하우를 나누는 공간

공동체의 공간으로 자리잡아가면서 저렴한 비용으로 식사와 운동을 모두 해결하고

또한 나와 같은 목표를 향해서 노력하는 사람들까지 만날 수 있기때문에

홈트에서 약간 부족하다고 느낄 수 있는 사람들과의 공유를 통해

보다 더 다양하고 멋진 결과를 얻을 수 있는것 같습니다

그리고 혼자 할때 느낄 수 없는 재미를 가질 수 있다는점!

그게 저는 제일 일번이 아닌가 싶어요

홈트는 정말....독한 마음 먹지 않고서는 일정기간이상 이어가기가 쉽지 않지만

굿바디휘트니스에 오시는 분들은 원래 나도 이렇게 무언가를 오래 길게 한 사람은 아닌데

여기 오니까 사람들이랑 같이 하게되고 그래서 태어나서 처음으로 이렇게 오랫동안 운동하게 된다

너무 신기하다 이런 말씀들을 가장 많이 하세요!

다이어트 대회를 통해서

나를 더 단련할 수도 있고

체지방 비율로 등수를 정하기 때문에 살이 많아서 혹은 적어서

나는 순위에 들지 못할꺼야 하시는 분들 모두에게 공평하게 기준이 적용되어

1등, 2등, 3등에게는 각각 50만원, 30만원, 20만원의 상금이 지급되기도 한답니다.

그냥 빼지...하다가도 어차피 빼는 살 상금에 도전해볼까?

꼭 상금에 도전하지 않더라도 도전하는 동안 내가 이만큼은 뺄 수 없을거야...라고 생각했던 체중들이 모두 다 빠져나가는 기쁨 획득!

식단도 그냥 정해주는것이 아니라

내가 먹는 식단에서 문제점을 찾아내고 바로잡아가는 시스템이라

누구든지 무엇을 고쳐야 내가 감량에 성공할 수 있는지

가장 기본적인 다이어트에 대한 원리와 방법을 배우기 때문에

굿바디를 다니다가 안다닌다고 살이 안빠지는 그런 일은 생기지 않는것 같아요

제대로된 다이어트, 운동의 재미를 느끼고 싶다면 지금 바로 굿바디휘트니스로 오세요

달서구운동 가장 핫한이곳에서

구웃~ 바디로 다시태어나요