제주다이어트 허벌라이프바키도리와함께해요

​​제주다이어트 허벌라이프바키도리와함께해요

​​안녕하세요 허벌라이프코치 바키도리입니다.

요즘 저는 겨울에 살짝 제 몸을 뒤덮어버린 지방을 걷어내느라고, 본격적인 다이어트를 시작하니 16일이 되었습니다.

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​​예전에 허벌라이프를 처음 먹기시작했을때 허벅지가 고민이고, 체중도 일본생활을 하면서 10킬로정도 늘어나서 그걸 빼려고 시작했던 다이어트가, 현재의 직업이 되었고, 직업코치로 활동하면서는 복근을 만들긴 했지만, 특별히 더 감량하겠다는 생각은 해본적 없었는데 지금은 다이어트중이에요.

​오랜만에 다이어트를 해서인지, 관리해드리는 고객님들의 살빠지지 않아서 갖는 마음가짐, 힘든점, 유혹들을 저도 함께 느낄 수 있어서 더욱 더 세심한 관리를 해드릴 수 있게되는것 같아​ ​​"다이어트 잘했네." 하고 생각하고 있어요.

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물론 저의 다이어트에도 목표가 있고, 골인지점이 있어서 시작된것인지만, ​​여러분들은 다이어트를 왜?어떻게 시작하셨고, 어떤 목표를 가지고 진행하고계신가요?

많은 분들이 다이어트를 시작하지만 사실 정확한 기간과 감량목표를 정하지 않은채 "그냥 많이 빨래" 하고 시작하는 경우가 참 많은것 같아요.

목표가 뚜렷하지 않으면 아무래도 결과도 정확하게 얻을수가 없죠.

제주 다이어트를 원하는 많은분들을 만나면서 목표의 중요성, 그리고 다이어트하는 과정에 어떤 마음가짐과 운동과 식단을 병행해야하는지 더더더 많이 알려야겠다는 생각을 진짜로 많이 하게 돼요!
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제주도는 체지방이 40프로가 넘는 꼭 살을 빼야하는 분들이 정말로 많으시거든요!!!

그런데 생각보다 다이어트를 제대로 알려드리는 곳은 많이 부족하다는 생각이 들어서 제가 더 많이 일해야지! 하고 다짐하는 하루하루를 보내고있어요!!!

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다이어트를 할때 그냥 마냥 몸무게에만 집착해서 살을빼게되면 감량을 하고 난뒤에도 요요가 올 수 있는 확률이 높아지고 살이 쳐지거나, 예쁜탄력있는 상태로 감량에 성공할 수 없다보니, 허벌라이프 다이어트처럼 제대로 탄탄하게 감량할 수 있는 다이어트방법들을 많이 찾으시는것 같아요!

위에서 보시는것 처럼 근육은 쭈욱 유지하며서 (다이어트할때 근육만빠지면 살이 쳐지고, 탄력이 없어지죠) ​​체중과 체지방을 위주로 감량을 하게되면 감량후에도 기초대사량이 높아져서 많이 먹어도 살이 찌지 않고, 체중은 높다고 하더라도 몸은 훨씬 날씬해보이는 그런 다이어트에 성공할 수 있어요!

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체중은 3킬로정도밖에 차이나지 않지만, 사이즈는 엄청나게 크게 다른 현재의 저의 몸, 그리고 저와 함께 다이어트한 고객님들도 체중도 많이 감량하셨지만, 사이즈와 탄탄하고 건강한 몸을 갖게되어서 훨씬 더 감량에 만족하고 계시답니다!

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제대로 다이어트하는 방법을 배워서 감량에도 성공하고 오래도록 슬림한 몸매로 유지하고 싶으신가요?! ​​​

제주도에서 다이어트결과 가장 잘 만들어주는 "바키도리와함께하는다이어트" 시작해보시는건 어떨까요?!

저도 3월까지 프로필촬영을 위해서 다이어트중이라 함께 고객님들과 단톡방과 다이어트에 필요한 정보, 영양에 대한 교육을 다이어트관리중에 함께 제공해드리고 있어요!

공부해서 똑똑하게 살안찌는 몸 만드는법 알려드립니다.

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​​함께 바키도리와 다이어트하시려면 인스타그램 @vackidori 팔로우 해주시고 허벌라이프제품이나 다이어트에 대해서 상담받아보시고 싶으시면 아래 링크를 클릭해주세요!

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