허벅지살빼기 곧죽어도 성공하고싶다면 따라해보자!

허벅지살빼기 곧죽어도 성공하고싶다면 따라해보자!

2010년 허벌라이프 다이어트를 만나기전에 제 모습입니다. 일본에서 유학생활을 하면서 라면과 빵 그리고 맥주를 매일 먹다보니 살이 쪘고, 허벅지도 오동통했지만 팔뚝, 배, 그리고 전체적인 사이즈가 늘어나서 원래 입던옷들을 하나도 입을 수 없었어요. 다이어트약을 먹으면서 감량을 하며 부작용을 겪었기때문에, 더이상 건강에 좋지않은 다이어트는 할 수 없었고, 그래서 허벌라이프로 다이어트를 마지막으로 선택! 도전해보게 되었어요.

현재는 허벌라이프 다이어트를 통해서 허벅지살빼기에 성공했고, 감량이후 꾸준히 점점 체형을 건강하게 변화시키며 유지도 해나가고 있죠. 허벅지살빼기에 도전하시는 많은 분들이 계시죠, 곧죽어도 허벅지살빼기에 성공하고 싶다면 몇가지 규칙을 꼭 지켜주세요!

1. 규칙적인 식습관을 유지해야합니다.

아침, 점심, 저녁 하루의 세끼의 식사를 규칙적인 시간에 해내는것이 우선입니다.

한끼를 굶고, 한끼는 폭식하고 식습관의 불균형이 있는 상태에서는 아무리 적게먹고 많이 운동할지라도 균형잡힌 몸매를 향해가는 허벅지살빼기에 성공하기란 쉬운일이 아닙니다. 가장 기본되어야할 조건, 삼시세끼 규칙적으로 챙겨먹기! 입니다.

2. 허벅지살빼기에 성공하기위해서는 혈액순환을 잘 해주어야합니다.

허벅지에 살이 찌는건, 몸속의 노폐물, 찌꺼기, 그리고 혈액이 순환이 되어야할때 그러지 못하고, 골반, 림프아래부분에 독소들이 쌓이고, 그러면서 지방이 하체쪽으로 더욱 쌓이기때문에 셀룰라이트도, 그리고 체지방도 하체에 몰리는 현상이 나타납니다. 그런 결과를 피하고 싶다면, 수분섭취를 꾸준히 해주면서, 몸의 순환을 잘되게 해주기위해서, 체온을 꾸준히 높이고 ,그를 유지하는 방법또한 도움이 됩니다.

몸을 따뜻하게, 그래서 따뜻한 차를 통해서, 수분을 섭취하는것이 좋습니다! 또한 림프절을 자극해준다거나, 스트레칭을 해준다거나하는 식의 활동도 도움이 됩니다. 혈액순환이 되지 않은 상태에서 무리한 근력운동을 해서 근육이 더 뭉치거나, 단단해지면 사이즈를 줄이는데는 되려 방해가되니, 몸을 따뜻하게 이완시켜주는 운동을 위주로 해주는것이 좋습니다!

3. 단기간감량에 집착하기보다는 꾸준하 가속으로 점점 사이즈를 줄이는것에 집중한다.

허벅지살빼기는 단기간 감소효과를 보기가 어려운 다이어트 부위중 한곳입니다. 하지만, 단기간 감량에 성공했다고 하더라도, 거기서 멈추지 않고, 꾸준히 감량시에 비슷한 식습관을 유지해준다면, 체형의 변화를 꾀할 수 있고, 그것은 감량시 얻었던 사이즈의 변화보다 훨씬 더 큰 감.량.임.팩.트로 다가올것입니다.

사실 저도 -11킬로 감량 허벅지사이즈 -11센치를 줄이는데 성공했지만 그 이후로 유지하면서 허벅지사이즈가 더 매끈하고 가늘어지는 것을 느끼며, 다이어트 당시보다 훨씬 더 몸관리의 재미를 느끼게 되었어요!

일반식사를 병행하면서도 많은 다이어트에 도전해보았지만, 감량에 성공하는것은 쉬운일이 아니었어요. 허벌라이프 제품은 다이어트시 부족한 영양을 과학적인 배합비율로 먹을 수 있도록 제조되어있는 식품이라, 특별히 식단이나, 영양소에 대해서 고민하지 않고 제품을 잘 챙겨먹는것만으로도 확실히 감량이 되어 만족스러웠답니다.

다이어트 식품들이 주는 이상한 식감이나, 맛도 느껴지지 않았고, 되려 맛있다는 느낌을 받으며 식사를 대체 할 수 있어서, 마냥 굶기만 했던 다이어트에 비해 포만감을 느낄 수 있어 좋았고, 또한 식사대체용으로 먹었지만, 중간중간 간식으로 더 섭취해도 되고, 그것이 더 감량에는 도움이 된다는부분이 대식가이며 폭식을 즐겨했던 제가 "허벅지살빼기"에 성공하는데 크게 도움이 되었어요.

제품은 유명한 제품이라고 다 내게도 도움이 되겠지라고 생각하기보다는 허벌라이프제품을 오래도록 사용해보고, 그리고 많은 사람들의 다이어트를 도와준 경험이 있는 허벌라이프 전문 코치와 함께 자신의 몸상태를 상담받고, 그리고 구성을해서 제품 섭취를 하는것이 제대로 허벌라이프 다이어트에 성공하는 확률을 높이는 방법이랍니다.

특히 허벅지살빼기에 도전하시는 분들이라면, 한달감량프로그램과 더불어서 꼭 알로에겔 + 식이섬유 + 나이트웍스 등의 지원제품을 통해 보다 빠르고, 강력한 감량효과를 보시길 바래요! 제가 가장 허벅지살빼기하면서 도움 받았던 3가지 제품이거든요!! 허벅지살빼기를 위해선 꼭 삼대장, 구성을 드셔보시고, 드시는 방법은 꼭 코치와 상의해서 단기간 빠른 감량효과를 경험해보시길 바래요!

초반엔 체중감량이 되는 것만으로도 만족스러웠지만 그 이후로 사이즈가 줄어드는게 더 만족스러웠고, 이런 다이어트효과는 제가 이전에 경험해보지 못한 느낌이라, 이렇게 몸이 점점 변해가는걸 느낄 수 있어서 좋았답니다. 다이어트는 체중을 줄이는것보다 사이즈를 줄이는것이 진짜 제대로된 진정한 다이어트라고 생각하는데, 여러분들도 허벅지살빼기 정말로 도전해서 성공하고 싶다면, 저의 허벅지살빼기 노하우를 토대로, 관리받으면서 감량성공의 기쁨을 느껴보시는건 어떨까요?!

9년동안 허벌라이프코치로 활동하며 축적된 노하우를 토대로, 여러분의 다이어트를 진심으로 관리하고 감량성공을 응원합니다. 꼭 제대로 허벅지살빼기에 성공하고싶은분들의 연락을 기다립니다.

장난은 노! 진심으로 허벅지살빼기에 도전하고 싶은 분들은 언제든지 연락남겨주세요!