허벌라이프 유산균다이어트

허벌라이프 유산균다이어트

허벌라이프제품중에서 유산균은, 하루에 한알씩만 챙겨먹으면되는데, 요즘 젤리타입으로, 다양한 타입으로 유산균이 출시되어있는데요.

저는 허벌라이프 유산균을 최근들어서 먹기시작했어요, 아침에 일어나서 로즈마리를 넣은 허벌티와함께 유산균을 함께 먹어주고 하루를 시작하면 왠지 몸이 더 건강하고 개운해진 느낌이라서 몸을 좀 변화하는 3개월동안은 꾸준히 먹어보고 더 좋은 플랜으로 점차 변경해볼까합니다

아침쉐이크는 항상 리빌드1스푼 쿠키맛수이크2스푼, 듀오한스푼을 넣어서 든든하게 챙겨먹구요, 허벌티를 점심시간까지 한두잔정도만 더 마셔줘도 배고픔없이 점심시간까지 시간이 순삭된답니다 ♥ ㅎㅎㅎ

운동하고 쉐이크를 챙겨먹고, 그리고 오늘은 아침과 저녁을 쉐이크로 먹고 저녁을 6시쯤 먹어줬어요 : ) 매번 식사를 준비해주는 신랑덕분에 식단고민없이 건강한 음식을 매번 먹을 수 있어서 너무 좋아요!

오늘은 밥을 쪄서 만들었는데 고추랑 비슷하게 점성이 있는 야채인 오크라와 베이컨을 넣어서 찌고, 토마토를 씨앗을 빼고 잘 갈아서 스프를 만들어준것을 국대신 곁들여주었답니다 : )

텃밭에서 나는 오이는 늘 한가득 준비되어있답니다. 야채는 얼마든지 먹어도 좋으니까요!!!!

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