뱃살빼기 (9) 썸네일형 리스트형 허벌라이프다이어트 40대 뱃살빼기 허벌라이프다이어트 40대 뱃살빼기 안녕하세요 허벌라이프 다이어트코치 바키도리입니다 ◡̈ 40대가 넘어가면서 다이어트를 결심했다면 누구나 공통적으로 뱃살에 대한고민이 있을거에요 여성호르몬이 줄어들면 똑같이 몸에 지방이 쌓이더라도 복부위주로 지방이 축적된다는 사실 아시죠? 흔히말하는 "나이살" 때문에 평소입던 옷들도 잘안들어가고 심지어 건강에도 적신호도 더 빨리 켜지게 됩니다. 그만큼 건강적인 면에서도 미용적인 면에서도 "복부감량"은 40대이상 다이어트하시는분들에겐 어렵지만 피할 수 없는 숙제인데요. 저는 허벌라이프 다이어트를 시작할때 복부보다는 하체고민이 커서 감량을 시작했어요. 동양여성들은 서양여성들에비해서 하체근육이 발달해있고 우리나라의 식사는 기본적으로 소금이나 탄수화물을 많이 섭취할 수 밖에 없어서.. 허벌라이프뱃살빼기 -11킬로 감량후 득근까지 노하우공개 허벌라이프뱃살빼기 -11킬로 감량후 득근까지 노하우공개 안녕하세요 허벌라이프코치바키도리입니다 ◡̈ 점점 무더워지는여름 요즘 다이어터들은 급하지만 빨리빼야겠다 이렇게 생각하는 부류와 늦었으니 이번여름은 그냥 이대로 커버해서 가볼까? 요런 생각을하는 두부류로 크게 나뉘는것 같아요.저는 매년 여름이되면 다이어트를 시작하고 다음해여름이되면 다시 요요때문에 찐살을 빼려고 다이어트를 하던 일년 내내 살을 빼던 프로 다이어터였어요 물론 운동과 여러가지 방법들을 모두 겪어봤고 효과가 좋다는 #다이어트약 을 먹었을때도 식단조절을 더 잘했어야하는데 약에 의존하면서 식습관이 무너지면서 위궤양을 얻고 완치는 되었지만 어떻게 좋은식습관을 가져야하는지는 정확히 알수가없었죠 그래서 마냥 운동하고 적게먹는 저만의 방법으로 다이어트를.. 허벌라이프로 뱃살빼기 순삭 가능?! 허벌라이프로 뱃살빼기 순삭 가능?!안녕하세요 허벌라이프로 다이어트에 성공하고 지금은 9년차 코치로 활동중인 바키도리입니다. 저는 허벅지가 늘상 고민이라 다이어트를 할때 체중도 신경썼지만 하체사이즈를 줄이는데 무엇보다 집중했어요! 체중감량에도 성공했고, 허벅지사이즈를 줄이는데도 성공했는데 생각지도 못했던 뱃살빼기까지도 더불어 성공하게 되어서 오늘은 허벌라이프로 뱃살빼기 노하우를 전달해드릴까해요. 따라란~ 이건 제가 허벌라이프로 다이어트에 도전하기 전 사진입니다. 삶에 불만있는거 아니구요. 놀랍게도 해외여행다녀온 직후 공항에서 찍은 사진인데 이때도 한창 다이어트를 하고 있을때 였어요. 지금은 사실 살을 빼고 몸관리를 하면서 점점 더 어려지고, 건강해지는 느낌인데, 허벌라이프 다이어트를 만나기전에 했었던 를 .. 허벌라이프다이어트 정말 효과 볼 수 있을까요? 허벌라이프다이어트 정말 효과 볼 수 있을까요? 안녕하세요허벌라이프다이어트로 -11kg체중감량에 성공하고지금은 코치로 9년째 활동중인 바키도리입니다. 허벌라이프코치로 활동하시는 분들 거의 대다수가 본인이다이어트로 고생을 했고그러다가 허벌라이프제품으로 효과를봐서 코치로도 활동하는 경우인데요. 저도 마찬가지에요, 아래 사진은 제가 처음 허벌라이프 쉐이크를 만났을때 사진이에요.초등학교 시절부터 뚱뚱해서 굶으며 운동하는 다이어트는 참 많이 했었고대학교 다니면서 헬스를 시작했고, 직장을 다니면서는 다이어트약을 만나게 됐죠.다이어트를 하며 감량은 때때로 성공했지만 유지가 오래 되는 다이어트를 만나긴 힘들었어요. 특별히 과체중은 아니었지만, 소아비만 출신이어서 언제든지 예전체중으로 돌아갈 수 있다는 불안감이 있었죠.그.. 제주허벌라이프 뱃살빼기 노하우 전해드립니다 : > 제주허벌라이프 뱃살빼기 노하우 전해드립니다 : > 안녕하세요 제주대표 허벌라이프코치 바키도리입니다 ^_^ 요즘 신년을 맞아 다이어트를 시작하시는 분들이 많은데곧죽어도 빠지지 않는다는 뱃살을 어떻게 뺄 수 있는지 여쭤보시는 분들이 많더라구요! 그래서 제가 뱃살 뺀 이야기랑 노하우를 같이 공유해드릴까합니다.사실 전 허벅지가 고민이라서 다이어트를 시작하게 되었는데요.허벅지를 빼고싶다고해서 허벅지만 빠지는건 아니잖아요~ 알게모르게 통짜허리를 자랑했던 제 뱃살빼기도 나름 변화를 하게 되었는데요.제 배는 사진에서 보시듯이 통짜에요!! 배가불러도 하나로 뽈록 나오고 삼겹살처럼 겹쳐지지 않는 스퇄?골반이 작아서 골반위로 살이 올라오는 글런 원 뽈록....배의 형태에요! 배를 내민게 아니냐...=_= 하실 수 있지만 전.. 제주허벌라이프 다이어트함께해요! 제주허벌라이프 다이어트함께해요! ☺안녕하세요 허벌라이프코치 바키도리입니다오늘은 크리스마스이브, 연말모임과 약속으로 엄총 많은 음식들을 먹으면서 다이어트는 내일, 아니 내년이되면 시작해야지하고 계속 하루씩 미루고계시는 분들 손들어보아요 : ) 저도 그렇지만, 연말에는 어쩔수없이 술도 마시게되고, 약속때문에 외식을 하는 경우가 많아지면서 다이어트는 커녕 평소보다 살이 찌는 시즌이 되어버리고 말아요. 사실 겨울이 살빼기에 훨씬 좋은 계절이라는거 많이들 알고 계시겠지만, 계절적인 호재에비해서 유혹이 훨씬 더 크기때문에 마음은 넘나 다이어트해야지 하다가도 음식앞에서, 약속앞에서 무너지는 경우가 많은것 같아요. 저도 식욕의 계절 가을에 다이어트를 시작했는데요 10월에 시작해서 11월중순까지 적극적인 다이어트기간, .. 뱃살빼는최고의방법 저의 노하우를 공개해요! 뱃살빼는최고의방법 저의 노하우를 공개해요! 안녕하세요요즘 날씨가 서서히 봄에 가까워지는것 같아요2월이 가고 3월이 다가오니 다이어트 하시는 분들이 많이 늘어나시는 느낌! 보통 다이어트를 시작하시면 뱃살, 허벅지살, 특정한 부위에 살이 많아서다이어트를 해도 라인은 정리되지 않아 고민하시는 분들이 많으신데요! 오늘은 저의 뱃살빼는최고의방법 노하우를 공개해볼까합니다!일단 뱃살을뺀다고 했을때는 체중보다는 사이즈에 먼저 집중할 필요가 있다고 생각해요!근육과 체지방의 차이같은 무게라도 이렇게 차이가 많이 나요!!! 그래서 제대로 다이어트하시는 분들이라면특히 뱃살빼기에 도전하시는 분들이라면 라인을 체크하면서다이어트 할 필요가 있다고 생각해요!!! 아래 남자분을 보시면 몇킬로가 빠진것 같이 보이시나요?사실 얼마의 체중.. 허벌라이프가격(효과적인구매tip) 알려드려요^^ 허벌라이프가격(효과적인구매tip) 알려드려요^^ 이건 제가 허벌라이프 다이어트를 시작하기 바로 직전에 찍어놓은 사진입니다뚱뚱할때는 사진찍기 정말 싫어서 나중에 다이어트를 다 하고 감량전후사진을 만들려고 하니비포사진이라곤 이사진 하나 뿐이더라구요 날씨도 점점 따스해지면서 다이어트 결심하시고허벌라이프 시작할려고 알아보고 계시는 분들도 많을거라고 생각해요 제 이야기 보고 허벌라이프가격에 효과적인 구매팁 얻어가셨으면 좋겠어요! 저는 하체다이어트를 너무 반복해서살이 허벅지쪽에 심하게 몰려있는 상체랑 하체가 현격하게 사이즈다른 상체44, 하체 77사이즈의 저주받은 하비몸매였어요 허벌라이프다이어트를 하면서 6주동안 -11kg 허벅지 사이즈도 -12cm줄이는 효과를 경험했어요 일단 하체주사맞고, 병원에 갖다 들인돈 그.. 이전 1 2 다음
