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허벌라이프는바키도리 눈바디체크기록 허벌라이프는 바키도리 눈바디체크기록 이건 저의 6년전의 눈바디랍니다. 이때도 날씬하다고 유지하고 있다고 생각했는데 사실 복근이란건 가져야겠다고 생각한적은 없었어요. 그러다가 허벌라이프의 24라인이 출시되면서 조금더 근육을 만들어볼까? 하는 마음으로 운동과 허벌라이프 쉐이크를 병행해서 먹어줬고. 그래서 복근을 조금 탄탄히 만들 수 있었어요. 그때보다 6년 더 나이들었지만, 몸은 조금 지방은 늘었는데 희한하게 몸상태는 더 활기찬상태를 유지하고 있어요. 아래 사진은 오늘 찍은 사진이랍니다 : ) 운동도 틈틈이 해주고, 쉐이크로 아침식사를 꾸준히 하고 날씬하고 마르기보다는 건강하고 활력있는 몸을 위해서 제품을 사용합니다. 건강한 삶을 이어가는게 허벌라이프가 가진 가장 큰 포인트라고 생각해요. 평균적인 체지방을 ..
예비신부 허벌라이프다이어트 살빼기하고있어요 예비신부 허벌라이프다이어트 살빼기 하고있어요 안녕하세요 바키도리입니다 저는 늘 다이어트에 목메는 인생인데요 젊었을때도 나이가들어서도 늘 원하는 몸과 체중은 손에 잡히지 않아 항상 어느정도는 다이어트를 하고 있는 상태랍니다. 365일 살빼는중인 그런 사람이 저에요 : ) 그리고 제인생에 아주 큰 이벤트가 다가오고있는데 그거시 바로 결혼식 입니다. 결혼식은 사실 본식이랑 웨딩촬영 신혼여행 이렇게 세가지 중요포인트로 날씬해야하는 시기가 있죠 전 이미 웨딩촬영은 원래의몸으로 마쳤고 그리고 본식과 신혼여행이 남았는데 여행하듯이 살고있는인생이라 신혼여행에서 엄청나게 말라보이고싶다는 욕심은 없어요 하지만 본식에서 예쁘게 드레스를 소화하고싶은 그런 욕심만은 남아있어서 다이어트코치이지만 예신다이어트를 스스로 직접 체험해..
허벌라이프 비타민마스크팩 허벌라이프 비타민 마스크팩 허벌라이프에서는 사실 먹는제품만 출시된다고 알고계시는 분들이 계실텐데요, 먹는제품과 피부에 발라서 건강하게 만드는 기초 아우터제품(화장품)도 출시되고 있어요. 한국은 전세계에서 가장 먼저 비타민 마스크팩이 출시된 나라이기도한데요, 우리나라의 마스크팩 제작기술이 워낙 뛰어나서 제주씨솔트랑 우리나라의 원료, 기술력을 빌어서 제작되어 출시까지 되게됩니다. 색조나 커버를 위한 화장품라인은 없고, 모발건강에 도움을 주는 파라벤과 설페이트가 들어가지 않은 식물성분으로 만들어진 샴푸린스, 그리고 알로에성분으로 피부 진정을 돕는 수딩젤, 그리고 식물오일들로 만들어진 토너나 로션 썬크림등 아주 기초적인 제품들이 마련되어있어요. 저는 결혼을 앞두고 오늘부터 감량 + 피부관리에 조금더 신경을 쓰기..
오늘의 고객님 - 허벌라이프는바키도리 오늘의 고객님 - 허벌라이프는바키도리 안녕하세요 허벌라이프코치 바키도리입니다 : ) 오늘은 제주도에서 제품을 구매하고싶다고 연락이 오셔서 미리 예약을 잡고, 방문해서 간단히 제품설명과 자가진단(본인의 몸상태를 스스로 파악할 수 있도록 진단하는 제품을 구매하기전에 실시하는 상담을 진행해드렸어요) : ) 엄청난게 몸관리에 관심이 많으셨던 고객님이신데, 아침일찍 일어나서 사우나도 하시고, 운동도 하려고 하시는데 최근에 살도 조금찌시고, 더이상 체중이 느는것도 원치 않고, 다들 나이가 들어가면서 "콜라겐"을 챙겨먹는다는데, 허벌라이프의 저분자피쉬콜라겐인 "뷰티파우더"를 알게됐고, 먹어보고싶고 제품도 구매하고 싶다고 연락을 주셨어요! 뷰티파우더만 궁금해 하셨던게 아니라, 몸의 전반적인 부분에 대해서 상담을 원하셔..
허벌라이프코치의 외출준비물 : ) 허벌라이프코치의 외출준비물 : ) 저는 주로 물을 잘 마시지 않는 습관이 있었어요. 그래서 평소에도 물병을 챙기는 습관은 제게서 찾아보기 아주 어려운 행동이었는데, 허벌라이프 다이어트를 하고 난 뒤부터는 물마시는 습관이 생겼고, 어딜가든 정수기를 먼저 찾아두고, 화장실도 어디있는지 미리 체크를 하죠. 급 화장실급한데, 어디가야할지 모르면 당황, 한참 다이어트할때는 지하철역화장실 빨리가려면 어떻게 해야하나? 빈 상가건물 화장실은 어디가 잠겨있지 않는가? 등을 확인해두고 편히 물을 마셨던 기억과 추억도 있습니다. 나는 화장실을 못가서 물을 못마셔가 아니라 물을 마실 수 있는 환경을 미리 확보해두는것도 다이어트를 위한 작은 노력이 될 수 있겠네요. 물통을 들고 다니는것, 어디 외출하기전에 내가 외출해서 먹을 ..
허벌라이프 허벌티 허벌라이프 허벌티 허벌라이프 허벌티는 허벌라이프다이어트를 하시는분들에게는 어떤 제품보다 가장 기본이 되는 제품이라고 할 수 있어요! 허벌티 + NRG티 이 두가지 제품은 모두 가루로 되어있어서, 찬물이나 뜨거운물에 모두 잘 녹고 한가지 제품만을 사용하는것보다는 두가지 제품을 함께 식수대신 사용하면서, 하루에 2리터 이상 섭취해주는것이 감량시 도움이 됩니다! 평소 1.8리터에서 2리터의 수분섭취를 하는것이 건강에 좋다고 알려져있지만, 다이어트할때는 운동을 병행하는 경우도 많은데, 운동을 하게되면 우리몸은 더 많은 수분을 배출하게되고, 그렇다면 수분보충또한 추가적으로 해주는것이 좋죠. 늘 하루에 2리터의 수분섭취만으로도 충분해, 라고 생각하신다면 그렇지 않을 수도 있다는 사실을 잠깐 알려드립니다! 우리는 매..
허벌라이프 제품구매 - 고허벌라이프 허벌라이프 제품구매 - 고허벌라이프 내가 오래 지속할 수 있는 방법으로 다이어트해야해요 남이 성공한 방법이라고 다 내게 좋은것은 아니죠 내가 스스로 오래 지속할 수 있느냐 없느냐? 다이어트를 시작하기전에 방법을 선택하기전에 반드시 스스로에게 질문해보세요 🪞 건강하게 다이어트 소통하며 허벌라이프제품을 이용하고싶은분들은 인스타그램 @vackidori 친추해주시고 빠른 상담이 필요하시다면 아래로 상담신청 남겨주세요 ◡̈ ✶tel : 010.9352.4611 ✶ᴋᴀᴋᴀᴏ ᴛᴀʟᴋ : porori4611 허벌라이프 제품구매 - 고허벌라이프 (클릭)
단백질다이어트 허벌라이프쉐이크로 -11kg감량 성공했습니다 단백질다이어트 허벌라이프쉐이크로 -11kg감량 성공했습니다 안녕하세요 허벌라이프코치바키도리입니다. 다이어트를 결심할때 많은 분들이 가장 먼저 운동을 늘리고, 닭가슴살을 드시죠. 닭가슴살을 단백질음식을 대표하는 다이어트의 상징적인 음식이 아닐까 생각하는데요. 이제 많은 다이어터분들의 인식이 높아지고 많은 다이어트 제품에 대한 정보들이 늘어나면서 닭가슴살만큼이나 다양한 보조식품들을 활용해 다이어트에 성공하시는 분들이 많이 탄생하고 있죠! 저도 단백질다이어트로 감량에 성공한 케이스이구요 굶고 다이어트약을 먹으면서 엄청난 부작용을 경험한 만년 요요어터이기도했습니다. ____________________ 그만큼 부족하면 배도고프고 살도 잘안빠지는 다이어트할때 가장 중요한 대표영양소인 "단백질" 부족하면 어떻게 되..

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