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성서그룹PT 입소문난 굿바디휘트니스를 소개해요♝ཻ༨͜♝ཻ)✩⃛ 성서그룹PT 입소문난 굿바디휘트니스를 소개해요♝ཻ༨͜♝ཻ)✩⃛ 안녕하세요오늘은 성서그룹PT로 입소문난 굿바디휘트니스에 대해서 알려드릴까해요 외관은 하얀건물 굿바디휘트니스라고 대짝만하게 적혀있어요그리고 대구용산역 4번출구에서 길만건너면딱!! 하얀건물이 보여서 찾기도 쉽고 교통도 아주 편해요! 달서3번이 가게 바로앞 버스정류장으로 지나고주차공간도 아주 넉넉해서뚜벅이나 자가용 운전자들 모두 편하게접근할 수 있는 편리성을 가지고 있어요! 달서구에서 생활하시는 분들이라면가장 많이 이동하는 루트가 아닐까해요 직장퇴근후, 학교 수업이 끝나고방문하시기에도 접근성 귯 집은 성서 하지만 직장 퇴근하면서 운동들리는 분들도 아주 많답니다! 굿바디휘트니스는 그룹운동을 중점적으로근력향상, 다이어트, 어린이키성장다양한 건강관련 관..
대구다이어트 하고싶다면 굿바디휘트니스로 오기요~!!! 대구다이어트 하고싶다면 굿바디휘트니스로 오기요~!!! 안녕하세요굿바디휘트니스희진코치입니다 벌써 4월5일 식목일이네요비가 촉촉히 내리는것이 나무들에게 물주는 느낌식목일에 걸맞는 날씨인것 같아요 벚꽃이 우수수 떨어져서이번주말 꽃놀이 할려는 분들에게는비소식이 반갑지 않을 수 있겠지만 그래도 이 비가 그치고나면다이어트해야할만큼 날씨가 급!!!!! 더워질것만 같아요 마음이 급해진 대구다이어트 준비하시는분들 많으실거라고 생각해요요즘에도 엄청나게 문의와 상담을 주시는 우리 대구다이어터님들!! 1월 리뉴얼 오픈후가열찬 코치들의 꼼꼼 밀촤악~ 관리로 인해서더욱더 다이어트 성공하는 회원님들이 많이 배출되고 있는 대구다이어트 명가 굿바디휘트니스 체중감량 -20kg넘게 감량하고여신변신한 우리 고객님 하체 비만에서 완벽탈출한고..
세븐카페에서 한잔하실래예? ​ 요즘은 커피가 넘나 대세라는 편의점음식 이제 커피도 편의점이 접수하려 하나봅니다 저렴한 커피숍들 사이에서 편의점에 등장한 고퀄리티 커피 아라비카원두로 만들어낸 아메리카노 ​ 셀프로 뽑아 마실 수 있지만 불편함은 전혀없네요 컵라면도 셀프인데 커피도 편의점에서라면 당연히 셀프 ​ 편의점 찾아간 시간이 너무 늦어서 그런지 진열될 상품들이 수두룩~~!! ​ 가격도 넘나 착해요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ​ 게다가 컵 디자인도 요즘 인기열풍 포켓몬고 가 떠오르게 피카츄가 활짝 웃고 있어요 ㅎㅎㅎ 퇴근길에 종종 들러봐야겠어요 히힛
뱃살빼는최고의방법 저의 노하우를 공개해요! 뱃살빼는최고의방법 저의 노하우를 공개해요! 안녕하세요요즘 날씨가 서서히 봄에 가까워지는것 같아요2월이 가고 3월이 다가오니 다이어트 하시는 분들이 많이 늘어나시는 느낌! 보통 다이어트를 시작하시면 뱃살, 허벅지살, 특정한 부위에 살이 많아서다이어트를 해도 라인은 정리되지 않아 고민하시는 분들이 많으신데요! 오늘은 저의 뱃살빼는최고의방법 노하우를 공개해볼까합니다!일단 뱃살을뺀다고 했을때는 체중보다는 사이즈에 먼저 집중할 필요가 있다고 생각해요!근육과 체지방의 차이같은 무게라도 이렇게 차이가 많이 나요!!! 그래서 제대로 다이어트하시는 분들이라면특히 뱃살빼기에 도전하시는 분들이라면 라인을 체크하면서다이어트 할 필요가 있다고 생각해요!!! 아래 남자분을 보시면 몇킬로가 빠진것 같이 보이시나요?사실 얼마의 체중..
오키나와 혼자여행 다시 한번 가고싶다 오키나와 혼자여행 다시 한번 가고싶다 작년 오키나와 여행은 너무 무계획적으로 다녀왔어요기억해보면 머피의 법칙처럼 정말 안좋은 일들만 수없이 반복되는생각해보면 짜증나는 여행으로 기억 될수도 있었겠지만 그냥 집에 처박혀 있을뻔한 나를 이런 멋진 풍경으로 내 던져준 여행이라 그런지그런 사건사고들도 너무 추억으로 남아있네요 좋은기억이 많아서 그런지 내 기억속의 오키나와는 너무 아름다운곳으로그래서 시간만 나면 다시 달려가고 싶은 곳으로 남아있는데 이번 여름휴가를 회사에서 오키나와로 보내준다고해서얼마나 신났는지 모릅니다 코우리 대교 아래에서 보는 아름다운 석양정말 이곳의 석양은 최고! 물론 긴 다리도 멋지고푸드트럭의 맛있는 음식도핫한 젊은사람들도 볼거리 너무 많지만 그래도 오키나와는 뭐니뭐니해도 자연경관이 최고인것..
코치가 알려주는 허벌라이프가격 ^ㅁ^ 코치가 알려주는 허벌라이프가격 ^ㅁ^ 안녕하세요허벌라이프 희진코치입니다!! 저는 허벌라이프 제품을 먹은지는 이제 8년차그리고 다이어트에 성공하고 유지하고 있는 유지어터로써저의 허벌라이프 감량기를 조금 알려드릴까합니다. 더불어서 허벌라이프 쉐이크나 제품의 도움을 받아서감량계획을 하시고 있는 분들께도허벌라이프가격 적정선을 어떻게 잡아야할지약간의 팁~! 을 드릴까해요! 사진으로 보시면별로 안 뚱뚱하네 라고하실 수 있겠지만이런 체형이 다이어트하기 제일 어려워요겉보기에는 약간 숨길수 있는 살들하지만 특정 부위에 셀룰라이트로 몰려있기때문에체형적으로는 정말 몸이 영 엉망인 상태! 늘 허벅지가 굵고몰아먹고 폭식하는 습관때문에몸매라인은 점점 망가져갔습니다 이렇게까지 가까이 찍을 필요가 있었나 싶을정도로-_-누가찍었니ㅋㅋ..
너무 당떨어지는 하루 고기가 필요해 너무 당떨어지는 하루 고기가 필요해 안녕여러분주말동안 여기저기 싸돌아다니고나름 안하던 운동과 화이팅을 요즘 과하게 했더니점심시간에 급!!! 고기가땡겨서우린 금시초문이라고우리가게옆 식당에 아무거나 고기가 있는 메뉴로 주문을 했습니다. 다급한 마음에 가장 양이 푸짐한 닭볶음탕으로ㅎㅎㅎ 새빨간 이녀석고기 감자 듬뿍 나름 우리는 단골이라사장님이 닭이랑 야채를 정말 두마리처럼 넣어주셨어요너무 많은데?! 라는 생각을 했던건 우리를 너무 과소평가했던것 같이 밥먹은 남자 코치님의 밥그릇과우리의 닭볶음탕이 있었던 흔적 우린 저 짠것을 닥닥 이리도 긁어먹었단 말이냐그리고 우리의 몸이 이렇게 유지되는것은 정말 기적이 아닐 수 없다. 언능 삼실로 돌아와서기름기를 막아주는 키토산과소금기를 방어하는 셀유로쓰 외식 세트님들을 탈탈..
허벅지살빼기 성공시켜준 알로에겔 칭찬해^^ 허벅지살빼기 성공시켜준 알로에겔 칭찬해^^ 무려 8년전 제 사진이네요완전 뚱뚱하다고 말하긴 애매하지만늘 166에 50킬로 정도를 유지하던 제게 60킬로에 육박하는이몸은 너무 부담스러웠어요 외국생활을 하면서 밀가루와 맥주에 매일 길들여져서식습관이 망가지니까 원래 밥도 많이 먹는데술과 밀가루 까지 더해지니까 어떻게 꼭 허벅지만 골라서 살이 찌는지체형자체도 허벅지가 굵어서 늘 허벅지가늘어 지려고 다이어트를 했었는데 먹으면 다시 허벅지에만 살이 찌니 너무 속상했어요 운동을 안해본것도 아니고식단조절, 적게 먹어보는거 왠만한 다이어트는 다 해본터라허벌라이프쉐이크로 허벅지사이즈를 줄일 수 있다고는생각하지도 않았고 이렇게 무언가를 사먹으면서 하는 다이어트는 처음이라처음 시작할때 약간의 반감이 있었던것도 사실이었어요. ..

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