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허벌라이프알로에겔 하체살빼기 -11cm 줄인 내돈내산후기 허벌라이프 알로에겔 하체살빼기 -11cm 줄인 내돈내산후기 안녕하세요 허벌라이프는 바키도리입니다 ◡̈ 허벌라이프 #내돈내산 알로에겔을 먹으면서 하체감량에 성공한 제 다이어트 후기를 알려드릴게요 ____________ ◡̈ ___________ 허벌라이프는 다이어를 많이 하던 저도 몰랐던 건강기능식품이었는데요. 저는 다이어트가 너무 힘들었어요 살이 진짜 많은 고도비만은 아니었는데 체중보다는 사이즈가 몹시 불균형이었어요 상체에 비해서 하체가 너무 굵어서 바지를 입을때 허벅지에 사이즈를 맞춰야했는데요 허리는 크고 허벅지는 꽉죄는 그런 이상한 상황 옷을 입을때마다 스트레스가 이만저만이 아니었어요 사람들은 상체를 보면 다들 말랐다 했지만 하체는 어디 내놓기 민망해서 늘 다이어트에 집착하고, 굶고 운동하고 어떻게는..
허벌라이프알로에겔 하체살빼기 -11cm 줄인 내돈내산후기 허벌라이프 알로에겔 하체살빼기 -11cm 줄인 내돈내산후기 안녕하세요 허벌라이프는 바키도리입니다 ◡̈ 허벌라이프 #내돈내산 알로에겔을 먹으면서 하체감량에 성공한 제 다이어트 후기를 알려드릴게요 ____________ ◡̈ ___________ 허벌라이프는 다이어를 많이 하던 저도 몰랐던 건강기능식품이었는데요. 저는 다이어트가 너무 힘들었어요 살이 진짜 많은 고도비만은 아니었는데 체중보다는 사이즈가 몹시 불균형이었어요 상체에 비해서 하체가 너무 굵어서 바지를 입을때 허벅지에 사이즈를 맞춰야했는데요 허리는 크고 허벅지는 꽉죄는 그런 이상한 상황 옷을 입을때마다 스트레스가 이만저만이 아니었어요 사람들은 상체를 보면 다들 말랐다 했지만 하체는 어디 내놓기 민망해서 늘 다이어트에 집착하고, 굶고 운동하고 어떻게는..
허벌라이프 허벅지살빼기 전문가가 말하는 -노하우- 허벌라이프 허벅지살빼기 전문가가 말하는 -노하우- 안녕하세요 바키도리입니다. 저는 허벌라이프다이어트를 통해서 허벅지사이즈를 -11cm줄이는 성공한 다이어터이자 지금은 허벌라이프코치인데요. 많은분들이 제 허벅지감량후기사진을 보고 (도용하시기도하고) 어떻게 그렇게 살을 뺐냐고 질문도 많이 하시고 다이어트 문의도 많이 주십니다. 저랑 똑같은 방법을 실천하셔서 감량에 성공하신 고객님들도 많이 계시고 저보다 더 많은 감량을 통해서 현재 코치로 활동하시는 분들도 많으세요 정말 많은 분들이 함께 제가 성공한 방법들을 함께 배우고 있지만 그 방법을 안다고해서 꼭 다들 실천하는건 아니더라구요 - 허벅지살빼기 전문가 - 바키도리가 알려주는 허벌라이프 제품으로 완벽하게 허벅지살빼기에 성공하기위한 노하우 몇가지만 집중적으로 ..
허벌라이프단백질 이렇게 먹고 -11kg감량에 성공했어요 -기본에충실하라- 허벌라이프단백질 이렇게 먹고 -11kg 감량에 성공했어요 -기본에충실하라- 안녕하세요 허벌라이프코치 바키도리입니다. 허벌라이프다이어트는 "단백질다이어트" 기본원리를 포함하고 있는데요. 물론 모든 영양소를 내 몸 세포에 잘 전달하고 우리몸이 건강해져서 살이 빠지는 원리라고 생각하면 되지만 그 다양한 영양소중에서도 "단백질"을 잘 섭취하고 내가 감량할때 필요로하는 양을 충분히 먹어주는것! 그것이 감량의 첫번째 노하우라고 할 수 있어요 허벌라이프다이어트를 처음 시작했을때 저는 아침식사를 하지 않는 사람이었어요 아침을 먹으면 속이 더 편안한다는데 10년 넘게 아침을 굶어왔기때문에 아침을 먹어서 살이 찌진 않을까?하는 생각에 걱정이 앞섰죠 제가 늘상 적게먹기만하는 칼로리 다이어트만해서 그래서 그런 걱정을 했었던것..
허벌라이프는바키도리 - 해피다이어터1기를 모집합니다 - 허벌라이프는바키도리 - 해피다이어터1기를 모집합니다 - 안녕하세요 바키도리코치입니다 ◡̈ 저는 허벌라이프다이어트를 하기전에 수많은 다이어트를 경험해보았어요. 물론 식단조절(적게먹기) 다이어트약, 운동 갖은 다이어트를 통해서 감량하길 원했지만 쉽게 원하는 몸매가 될 순 있었어도 유지는 끝까지 이어가기가 정말 쉽지 않았죠. 그래서 다이어트에 성공했다가도 다시 요요를 겪고 다이어트를 계속 반복하는 생활이 너무도 싫었고, 이 지긋지긋한 다이어트를 끝내고 싶다는 생각 뿐이었어요.20대 시절 다이어트약을 먹으면서 감량을 하던중 위궤양이 걸리게되었고, 다이어트약의 부작용, 잘못된 다이어트는 단지 살이 빠지지 않고, 요요가 온다는것을 뛰어넘어서 내 몸을 망가트릴 수 있다는 사실을 알게 되었어요. 운동도 중요하고, 식단..
허벌라이프 세아이출산한 내동생의감량이야기 *뼈때리는진솔담* 허벌라이프 세아이출산한 내동생의 감량이야기 *뼈때리는진솔담* 안녕하세요 여러분 오늘은 출산한 다이어터분들께 약간의 동기부여가 되지 않을까해서 사진정리를 하다가 발견한 제 동생의 셋째낳고 살뺀 다이어트스토리를 공유해드릴까합니다 ◡̈ *긴글주의* 제동생은 저랑 두살터울 저는 마흔한짤 그녀는 서른아홉짤이군요 어리게만 생각했던 동생이 이제는 벌써 세 아이 다둥맘이 되었는데요 셋째는 예정에 없이 임신이 된거라 둘째때 안빠진다고 안빠진다고 징징거리며 뺐던 그 살들이 모두 빠진뒤 덜컥. 들어선거라 그녀에게는 여러모로 멘붕의 상황이었을거라고 생각해요 비단 다이어트뿐만아니라 여러가지가요...여튼 동생은 셋째를 임신한동안 꽤나 활발한 활동을 했고 첫째랑 둘째때랑은 다른 예민한 입덧을 했어요 뭐가 입맛이 굉장히 까탈스럽더라..
허벌라이프뱃살빼기 -11킬로 감량후 득근까지 노하우공개 허벌라이프뱃살빼기 -11킬로 감량후 득근까지 노하우공개 안녕하세요 허벌라이프코치바키도리입니다 ◡̈ 점점 무더워지는여름 요즘 다이어터들은 급하지만 빨리빼야겠다 이렇게 생각하는 부류와 늦었으니 이번여름은 그냥 이대로 커버해서 가볼까? 요런 생각을하는 두부류로 크게 나뉘는것 같아요.저는 매년 여름이되면 다이어트를 시작하고 다음해여름이되면 다시 요요때문에 찐살을 빼려고 다이어트를 하던 일년 내내 살을 빼던 프로 다이어터였어요 물론 운동과 여러가지 방법들을 모두 겪어봤고 효과가 좋다는 #다이어트약 을 먹었을때도 식단조절을 더 잘했어야하는데 약에 의존하면서 식습관이 무너지면서 위궤양을 얻고 완치는 되었지만 어떻게 좋은식습관을 가져야하는지는 정확히 알수가없었죠 그래서 마냥 운동하고 적게먹는 저만의 방법으로 다이어트를..
고도비만 제주허벌라이프 코치와 탈출하세요 ◡̈ 고도비만 제주허벌라이프 코치와 탈출하세요 ◡̈ 안녕하세요 허벌라이프바키도리코치입니다. 저는 고도비만이신분들보다는 허벅지를 감량하길 원하는 고객님들이 훨씬 많았어요. 왜냐면?! 제가 허벅지살을 빼면서 허벌라이프제품효과를 봤기때문에 저와 비슷한 고민을 가진 분들이 많이 저를 찾아주셨고 그러다보니, 하체감량, 허벅지살빼기 체중은 많이 나가지 않지만 사이즈를 줄이고 싶어하시는 분들과 다이어트를 많이 하게 되었죠 그런데 최근 몇년동안 #제주허벌라이프 코치로 활동하면서 제주도의 다양한 고객님들을 만나게됐고 육지보다는 훨씬 높은 체지방율과 고도비만이신분들의 다이어트를 맡게되면서 체지방 50프로이상 혹은 40프로 이상이신분들의 다이어트를 도와드리며 조금은 다른 정말 건강이 중심이되고 꾸준히 근육손실없이 체지방위주로 감..

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