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허벌라이프 맛있게먹고 -11kg감량 ​(허벌라이프는바키도리-오늘의쉐이크레시피보기)​ 허벌라이프는 맛있게 먹으면서 다이어트도 성공할 수 있는데요! 저는 단백질 보충제를 운동하면서 먹을땐 맛이없고 역해서 오래 먹지 못했는데 허벌라이프 다이어트릉 하면서는 맛이 좋아서 오랫동안 쉐이크 식단을 이어올 수 있었어요! 오래 챙겨먹을 수 있었기 때문에 감량효과도 크게 볼 수 있었던건 아닌가 하는 생각도 들어요 ◡̈ ​ 다이어트 하기전에는 아침을 늘상 굶었는데 허벌라이프 다이어트릉 시작하면서부터는 꼭 아침을 챙겨먹는 습관을 갖게되었어요! 그리고 아침식사를 하게되면서 점심도 저염식으로 저녁까지도 규칙적인 식사를 할 수 있게되면서 전반적으로 건강한 식사를 통해서 감량에도 성공할 수 있었죠. ​​6주동안 다이어트를 하는동안 식단변경 + 운동은 약간의 달리가(유..
허벌라이프 리얼후기 100% 'coach 바키도리' 안녕하세요 허벌라이프 코치 바키도리입니다. 저는 허벌라이프를 만나기전 많은 다이어트를 경험했어요, 마르기위해서 정말 조금먹었고, 많이 운동했죠. 하지만 운동을 많이하고 음식양을 줄여도, 문득문득 폭식하게 되었고, 그리고 먹는걸 좋아했던 저는 완전히 먹는것으로부터 스스로를 통제할 수 없었어요. 그래서 다이어트하고 있었지만 어쩔땐 평소보다 더 많이 먹었고, 그럼 다이어트는 커녕 되려 살이 찌고, 체형이 무너지고, 몸은 더 건강하지 않게 변해갔죠. 그런 다이어트를 몇년간 반복하다가 위궤양에 걸리게 되었고, 더이상 다이어트약과 굶는 방법은 제몸을 망치는길이라 지속할 수 없다는걸 알게된 이후로, 건강한 다이어트 방법을 찾아봤고, 허벌라이프를 그때 처음 알게되고 먹기 시작했답니다. 허벌라이프에 대해서 좋은 이미를 ..
허벅지살빼기 곧죽어도 성공하고싶다면 따라해보자! 허벅지살빼기 곧죽어도 성공하고싶다면 따라해보자! 2010년 허벌라이프 다이어트를 만나기전에 제 모습입니다. 일본에서 유학생활을 하면서 라면과 빵 그리고 맥주를 매일 먹다보니 살이 쪘고, 허벅지도 오동통했지만 팔뚝, 배, 그리고 전체적인 사이즈가 늘어나서 원래 입던옷들을 하나도 입을 수 없었어요. 다이어트약을 먹으면서 감량을 하며 부작용을 겪었기때문에, 더이상 건강에 좋지않은 다이어트는 할 수 없었고, 그래서 허벌라이프로 다이어트를 마지막으로 선택! 도전해보게 되었어요. 현재는 허벌라이프 다이어트를 통해서 허벅지살빼기에 성공했고, 감량이후 꾸준히 점점 체형을 건강하게 변화시키며 유지도 해나가고 있죠. 허벅지살빼기에 도전하시는 많은 분들이 계시죠, 곧죽어도 허벅지살빼기에 성공하고 싶다면 몇가지 규칙을 꼭 지..
고기러버의 허벌라이프다이어트 성공기 고기러버의 허벌라이프다이어트 성공기 저는 고기러버, 먹는것도 좋아하지만, 다이어트도 끊임없이했었는데요, 워낙 폭식, 고기과식을 즐겨하다보니, 다이어트를 하면서 요요도 많이 겪었고, 특히, 허벅지가 굵고 근육도 많고 하체가 유난히 굵었던 편이라, 감량을 하더라도 상체만 날씬해지고, 하체는 점점 더 굵어지는 이상한 체형으로 제 몸이 변하더라구요. 고기만 좋아하는게 아니라 소금도 같이 많이 먹다보니, 점점 다이어트가 어려웠죠. 처음에는 다이어트를 할때 무조건 굶기만 하고 운동을 많이 해야한다고 생각했지만, 허벌라이프 다이어트를 하면서 제대로 다이어트를 하는 방법을 배워서, 고기도 먹고 감량도하고 유지도하는 ^____^성공하는 유지어터로 지금은 허벌라이프 9년차 코치로 활동하고 있어요! 이건 제가 허벌라이프 다..
허벌라이프 미량영양소 챙겨가며 살빼세요! ​​허벌라이프 미량영양소 챙겨가며 살빼세요! 탄수화물, 단배질, 지방, 우리가 먹는 음식의 대부분의 비중을 차지하는 영양소를 우리는 대량영양소라고 부르고, 그 이외의 적은 비중을 차지하지만, 부족하면 감량이 잘 되지 않고 몸의 피로도도 높아지는 그런 영양소들을 일컬어 우리는 미량영양소라고 말하죠. 허벌라이프 제품중에서도 미량영양소를 보충해주는 알맹이 제품들이 많은데요. 쉐이크기본식사를 꾸준히 잘하시다가도 감량이 잘 되지않는 분들이 미량영양소의 부족한 부분을 채워주면서 감량이 진행되는 모습을 보면서, ​역시나!!!! 균형잡힌 영양소를 섭취하는것이 다이어트에 얼마나 큰 영향을 미치는것인지를 다시 한 번 깨닫게 되었죠! ​ ​​보통 사람들은 다이어트할때 먹는 음식을 줄여야한다고 생각합니다 입니다. 그리고 살이..
허벌라이프로 뱃살빼기 순삭 가능?! 허벌라이프로 뱃살빼기 순삭 가능?!안녕하세요 허벌라이프로 다이어트에 성공하고 지금은 9년차 코치로 활동중인 바키도리입니다. 저는 허벅지가 늘상 고민이라 다이어트를 할때 체중도 신경썼지만 하체사이즈를 줄이는데 무엇보다 집중했어요! 체중감량에도 성공했고, 허벅지사이즈를 줄이는데도 성공했는데 생각지도 못했던 뱃살빼기까지도 더불어 성공하게 되어서 오늘은 허벌라이프로 뱃살빼기 노하우를 전달해드릴까해요. 따라란~ 이건 제가 허벌라이프로 다이어트에 도전하기 전 사진입니다. 삶에 불만있는거 아니구요. 놀랍게도 해외여행다녀온 직후 공항에서 찍은 사진인데 이때도 한창 다이어트를 하고 있을때 였어요. 지금은 사실 살을 빼고 몸관리를 하면서 점점 더 어려지고, 건강해지는 느낌인데, 허벌라이프 다이어트를 만나기전에 했었던 를 ..
허벌라이프 2019년 3월 이달의제품 <프롤레샤듀오> 저렴하게 득템하기!!! 허벌라이프 2019년 3월 이달의제품 저렴하게 득템하기!!! 안녕하세요 : ) 허벌라이프코치 바키도리입니다!3월 새로운 시작을 하시는 분들 많으시죠?! 입학, 졸업, 그리고 새로운 입사와 사업을 시작하고, 그리고 뭔가 색다른 변화는 없더라도 3월을 맞는 사람들의 마음은 뭔가 다른달과는 다르게 "시작" 이라는 느낌이 강하게 드는것 같아요!3월부터 허벌라이프는 이달의 추천제품을 고객여러분께 추천 드리고 있어요. 시기에 맞는 제품을 추천 해드리고 있는데요! 3월의 제품이 이달의 제품으로 선정 되었답니다! 왜 3월에 이 제푸을 추천하는걸까요? 아마도 새롭게 다이어트를 시작하시는 분들도 많으시고 감량을 제대로 확실하게 하고싶은 다이어터들에게 이 제품만큼 확실한 결과를 볼 수 있도록 도와주는 제품이 없기때문이 아닐..
남자허벌라이프 뱃살빼기 도전하기! 남자허벌라이프 뱃살빼기 도전하기! 안녕하세요 허벌라이프9년차 코치 바키도리입니다.제가 운동과 다이어트식단을 함께 관리 해드릴때, 여성분들은 운동보다는 식단위주로 살빼기를 원하시고, 남자분들은 식단보다는 운동을 위주로 다이어트에 도전하길 원하는 경우가 많습니다. 각자 살아온 인생의 세월만큼이나 스스로 다이어트를 이렇게 해야 빠진다고 생각하는 기준이 있기 때문이겠죠?!저는 남성여성 모두 적절한 영양공급과 운동이 병행이 되고, 살빠지는 건강한 습관이 진짜로 내것이 되었을때 맛있는것을 먹어도 살찌지 않는 몸매를 오래도록 유지할 수 있는 을 경험할 수 있다고 생각합니다!9년 동안 허벌라이프코치로 활동하면서 수많은 고객님들의 다이어트를 컨설팅하고 관리해드리면서 느낀바가 있는데요! 그건 진짜 본인이 살을 빼고싶어야한..

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